榴蓮核可以吃嗎
收藏榴蓮的各個部位都是寶，其中榴蓮核也被一些人拿來食用，可是榴蓮核可以吃嗎？
榴蓮里面的核能吃，可以炒著吃，生吃也可以，榴蓮核對身體不錯，核有點板栗的味道。榴蓮核不僅能吃，而且還有很好的營養價值。對于喜愛榴蓮之人，榴蓮核是絕對不能丟棄的。榴蓮核也有一定的藥用價值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，曬干煮湯有補腎、健脾的作用。
榴蓮核的食用方法：第一個吃法就是直接吃，但是記得將榴蓮核外層的殼剝掉再吃。第二個吃法就是將榴蓮核取出洗凈，然后剝掉外殼，放在清水中用中火煮20分鐘左右，然后取出放涼之后就可以吃了。第三種吃法就是用來燉湯，這是最常見也是最溫補的方法，用榴蓮核剝殼切成小塊、瘦肉、桂圓肉、枸杞等一起加水煮沸后用小火慢燉，大約2-3小時候后即可食用。
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網友問答
嬰兒3個月還沒退黃疸?西安兒童醫院退黃疸的藥?黃疸沒退可以吃榴蓮嗎怎么辦怎么回事
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哺乳期可以吃榴蓮。 哺乳期吃榴蓮的好處：榴蓮的營養價值很高，除含有較為豐富的糖分和脂肪外，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。適量食用榴蓮，可以強身健體，健脾補氣。同時，榴蓮還可以改善腹部寒涼、促進體溫上升，對調節寒性體質有作用。榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，對防治哺乳期便秘較為有效。 哺乳期吃榴蓮需注意：哺乳期媽媽吃榴蓮一定要控制量，不能貪吃。因為榴蓮是含有較高的熱量和糖分的溫熱水果，吃多了容易變胖上火。哺乳期媽媽在吃完榴蓮之后要多喝水，或多吃些含水分比較多的水果，可以解除燥熱。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
孕婦可以吃榴蓮糖。 孕婦吃榴蓮糖的好處：榴蓮糖，以榴蓮為主要原料熬制而成糖果，含有糖分、脂肪、碳水化合物、多種維生素等物質。榴蓮產自熱帶地區，含有多種營養成分，被視為“熱帶果王”。同時榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。準媽媽在孕期可適當吃榴蓮進補，而榴蓮糖也是如此。 孕婦吃榴蓮糖需注意：榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。而且榴蓮本身便含有大量的糖分，熱量高，榴蓮糖更甚，因此準媽媽在吃榴蓮糖時可要注意不能過量。孕期飲食關鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
孕婦可以吃榴蓮燉雞。 孕婦吃榴蓮燉雞的好處：榴蓮營養價值極高，含淀粉、糖、蛋白質，另含維生素、鐵、鈣等。雞肉蛋白質的含量比例較高，而且消化率高，很容易被孕婦吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。榴蓮燉雞營養豐富，補而不燥，性質溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰，準媽媽在孕期可以吃榴蓮燉雞，但應適量食用，不可過量。 孕婦吃榴蓮燉雞需注意：榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，孕婦過多食用反而可能會阻塞腸道，引起便秘。孕期飲食關鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
孕婦可以吃榴蓮糖。孕婦吃榴蓮糖的好處：榴蓮糖，以榴蓮為主要原料熬制而成糖果，含有糖分、脂肪、碳水化合物、多種維生素等物質。榴蓮產自熱帶地區，含有多種營養成分，被視為“熱帶果王”。同時榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。準媽媽在孕期可適當吃榴蓮進補，而榴蓮糖也是如此。孕婦吃榴蓮糖需注意：榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。而且榴蓮本身便含有大量的糖分，熱量高，榴蓮糖更甚，因此準媽媽在吃榴蓮糖時可要注意不能過量。孕期飲食關鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
- 3個回答 九個月大的寶寶可以吃榴蓮嗎
- 1個回答 聽說榴蓮燉雞很補，請問孕婦可以吃嗎？