主要功效是順氣降逆、消積止痛，對腸胃不適、消化不良、胃腸積滯引起的腹脹、腹痛、便秘都有不錯的效果。因為是安全性高的中成藥，所以適用人群很廣泛，嬰幼兒到老年人都可以放心使用，孕婦等特殊人群除外，在用藥前請咨詢醫(yī)生！

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個人比較傾向于四磨湯，每次消化不好的時候，我都會喝兩支，能幫助我順氣、通腸，有助于消化，喝完之后就會覺得腹脹的情況好很多了，食欲也恢復一些，效果還是不錯的~

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有很多文章都表示：羊奶比牛奶營養(yǎng)豐富，更好消化吸收。給體質(zhì)嬌嫩的小寶寶選口糧羊奶自然更適合。羊奶是小分子顆粒，更容易被人體消化和吸收，且羊奶對比牛奶來說更溫和低敏。像合生元羊奶粉這類的品牌不僅是純羊乳蛋白還采用SN-2 PLUS親和結構脂技術搭配羊奶小分子，更適合喂養(yǎng)期的小寶寶。

樂夜未央   

獼猴桃做的水果茶你可以get一下，像我自己就超喜歡益禾堂的益顆半獼猴桃，里面真的有一顆半獼猴桃，看的到的獼猴桃果肉，喝在嘴里酸酸甜甜的還很清爽，好喝！

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合生元益生菌可以和奶粉一起吃的，我都這樣給孩子吃一年多了，是不會影響效果的。但是在沖泡的時候要注意，益生菌是怕高溫的，最好是37℃左右的溫水沖泡。如果沖奶粉的水需要再熱一些，可以等稍稍涼點的時候再加入益生菌。另外，為了保持合生元益生菌的活性，隨吃隨沖就行。

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蛋白粉不可以和與橙汁等酸性飲料一起喝，因為蛋白粉本身口感并不好，還有可能會使蛋白粉形成凝塊，所以會影響消化吸收。建議也別口腹補充，可以額外搭配食物一起補充，利于腸胃更好的吸收。 而喝完蛋白粉是可以和雞蛋可以一起使用，互不相克，但是量要適當，否則會容易造成蛋白質(zhì)過剩的問題出現(xiàn)。一般像我上班族補充蛋白質(zhì)，都是以湯臣倍健蛋白粉為主，合理搭配好營養(yǎng)也不用擔心額外再補充蛋白質(zhì)，對免疫力方面也是不錯的選擇！

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建議蛋白粉不要與酸性飲料一起吃。因為與蛋白粉相遇后，會形成凝塊，影響消化吸收。注意按產(chǎn)品說明的攝入量吃為主，也千萬不要空腹吃。畢竟空腹吃蛋白粉，蛋白粉會被作為一般的“產(chǎn)熱食品”消耗掉，造成浪費。 還有在沖泡時千萬別超過四十度的水溫，容易造成營養(yǎng)流失，補充無效的發(fā)生。這也是本人的經(jīng)驗之談吧，之前就老喝湯臣倍健蛋白粉作出的總結，也希望對你有所幫助。

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氨糖本身一種偏藥物類的成分，具有促進軟骨恢復的效果，因此且還能夠對軟骨損傷選擇修復。，但近幾年在補充食品中補關節(jié)用處上比較多。但氨糖也有不能一起吃的成分，像不能和刺激消化道藥品同吃，攝取以后會刺激到胃腸道，進因此就會引發(fā)胃潰瘍等等情況的發(fā)生。還有也不要喝辛辣的食物，刺激胃的食物一起吃。 尤其是補充的時候得飯后為好，像是補充這方面的多數(shù)為中老年人人群居多，所以像我家老媽就會選擇像是主打氨糖的健力多為補充，有著補關節(jié)護軟骨的作用！

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吃蛋白粉和上火沒有關系，因為蛋白粉一個主要的作用就是為我們身體提供蛋白質(zhì)，而蛋白粉中的成分都和上火沒有關系，所以日常補充一些湯臣倍健蛋白粉是不錯的。但蛋白粉不能和酸性飲料一起吃，比如我們在沖服蛋白粉的時候，如果搭配一些蘋果汁等飲料，那么蘋果汁等飲料含有一些有機酸成分，與蛋白質(zhì)粉相遇之后會形成凝塊，從而導致消化不良，會導致不吸收的情況。

hekuishu   

親你這是何必呢，哈哈。湯臣倍健不是有一款多種維生素礦物質(zhì)片嗎，里面就含有各種維生素了，你買這個一般就可以了，每天一粒就行，堅持一段時間一般會有效果的。現(xiàn)在很多亞健康的上班族都買來改善身體狀況，補補營養(yǎng)，挺好的。

90后新媽咪