一提起血壓或者血脂的問題，我就會想起我爸爸，他常年吸煙喝酒，還愛吃膽固醇高的食物，所以每次體檢醫生說過最多的一句話就是，清淡飲食，盡量少喝酒，煙也要少吸。 乖乖地聽從醫生的專業意見準沒錯，現在他的血脂和血壓指標都降下來了。 想要降血壓，降血脂，除了吃藥外，最便宜的方法就是調整飲食習慣了。 首先，膽固醇偏高的食物能少吃就少吃，做到盡量不吃，還要多攝入蔬菜水果，給身體補充更多的營養，增強免疫力。 其次，就是多運動，就算是每天飯后散步，讓身體動起來總好過天天躺著，運動不僅能促進血液循環，而且能放松精神，對降血壓也有一定的好處。 因為我爸爸除了血壓高之外，還有血脂偏高的問題，他現在一直都在吃紅心瓶舒百寧來輔助降血脂，它里面的成分納豆紅曲對降血壓也有一定的效果。

mb48805451   

如果高血壓好多年，吃西藥怕有副作用，可以試試現在流行的清亞靈，藥食同源的方法很不錯，學組方，融合現代先進工藝不斷升級，精制淬煉而成。

mb47420118   

人工喂養的寶寶，抵抗力差，就容易患病，像寶寶咳嗽，感冒之類的。為了寶寶健康著想，要給寶寶選擇能提高抵抗力的奶粉。我寶寶喝的美贊臣藍臻奶粉接近母乳，有提高抵抗力的作用。

水色小魚   

血糖血壓偏高容易影響胎兒發育，造成巨大兒等危害。B超只是說明胎兒目前的情況，血糖血壓高的情況需要重視。血糖高要注意控制飲食、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下。少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400―500克，其中有色蔬菜不少于50%。除此之外要定期復查，一直到指標下降順利生產之后才可以安心。血壓高要保持心情愉快，少喝濃湯，宜吃新鮮蔬菜、水果潤腸食物。還要注意飲食清淡，制鈉鹽的攝入，每天的鈉鹽應限制攝入3～5克。不要吃糖分偏高的水果即可，例如西瓜、榴蓮。一般的水果如蘋果梨香蕉等可以適當食用。只要血壓血糖正常了，心率多數會恢復正常

李秀梅專家   

乳類中鋅是比較少的，所以應該適當補充。只要從日常飲食中補充即可，平時添加的輔食當中，貝殼類產品、瘦肉、內臟都是鋅極好來源，干果類、谷類胚芽和麥麩都含有豐富的鋅，奶酪、蝦、燕麥等也是鋅的良好來源哦。

楷楷1101   

1、進食太多造成消化不良也可能導致新生兒濕疹。 2、寶寶體內糖分過多、食物在腸內異常發酵、腸內有寄生蟲都可能引起新生兒濕疹。 3、寶寶受到強光照射，也可引起新生兒濕疹。 4、過敏（包括食物過敏和外物過敏）如果媽媽吃了某些過敏食物，通過乳汁影響了寶寶：寶寶誤食了牛羊肉、牛羊奶、魚蝦、蛋等過敏食物；寶寶接觸了肥皂、化妝品、皮毛細纖、花粉、汕漆等容易使寶寶過敏的物毶，都可能引發新生兒濕疹。 食療：菊花茶、銀花茶、茵陳陳皮茶、、飲用 藥品;百多邦、、保龍康 沐浴：夏枯草、、、煲水沖涼，

小晴女