其實(shí)你早就該開始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，現(xiàn)在還是選專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)品抓緊補(bǔ)回來吧，我吃的 美 好 蘊(yùn) 育 潤(rùn) 康，據(jù)說是孕產(chǎn)婦專用營(yíng)養(yǎng)包，主打的就是營(yíng)養(yǎng)全面均衡，能促進(jìn)媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，并且提升母乳質(zhì)量，我也是母乳喂養(yǎng)的，吃潤(rùn)康以后覺得孩子一直挺壯實(shí)，尤其一雙眼睛又黑又亮，反應(yīng)也快

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DHA二十二碳六烯酸，是n-3系列的多不飽和脂肪酸。如果能夠從食物中直接獲取DHA來滿足機(jī)體需要那是最好。DHA轉(zhuǎn)化的效率不高。α-亞麻酸可以合成DHA。

李潔玲醫(yī)生   

一般妊娠全程應(yīng)增加體重12公斤左右，孕中、后期每周增重應(yīng)當(dāng)不少于0.3公斤，不大于0.5公斤。孕婦體重過大，容易發(fā)生妊高征等疾病，新生兒體重過大（出生時(shí)體重大于3.5公斤左右）難產(chǎn)的幾率也較大

羽霄寶寶   

一般來說整個(gè)孕期是要增加11-13kg的，不過也不要刻意的去控制自己的飲食，以免適得其反，如果寶寶的檢查一切都是正常的，多增長(zhǎng)一點(diǎn)也是可以的。

121樂樂   

一般來說整個(gè)孕期是要增加11-13kg的，不過也不要刻意的去控制自己的飲食，以免適得其反，如果寶寶的檢查一切都是正常的，多增長(zhǎng)一點(diǎn)也是可以的。

詩杰媽   

整個(gè)孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個(gè)月，體重每月增加0.5公斤左右。此后，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時(shí)，體重增長(zhǎng)速度開始逐漸放慢。

小滿滿r251523   

整個(gè)孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個(gè)月，體重每月增加0.5公斤左右。此后，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時(shí)，體重增長(zhǎng)速度開始逐漸放慢。

米果米果露露   

你好。妊娠在早期三個(gè)月一般每月體重增長(zhǎng)0.5斤，不超過1斤為宜。在妊娠中期的時(shí)候，每月大概1斤的增長(zhǎng)速度為宜。您目前的增長(zhǎng)速度偏快了一些，但只要規(guī)律作息，均衡飲食，減少脂肪和淀粉的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還是可以控制的。

迷醉的無名指   

你好。良好的生活習(xí)慣，包括規(guī)律的作息，均衡的飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不當(dāng)可以幫助女性孕期體重的控制，還可以在產(chǎn)后有利于更快恢復(fù)身材。在孕早期和孕中期，建議每月體重增長(zhǎng)1斤左右即可，孕晚期每月可以增長(zhǎng)2斤左右。

xuanzinini   

你好。在妊娠后期，也就是第6-9個(gè)月的時(shí)候，孕婦體重的增加在一個(gè)月2斤左右為宜。這段時(shí)間是胎兒發(fā)育最快的時(shí)間，所以體重增加速度較快是正常的。建議充足睡眠，合理飲食，并且要適當(dāng)通過食用豬肝、瘦肉、雞蛋黃補(bǔ)鐵以及蝦皮補(bǔ)鈣。

沐雨媽咪