有一句話叫做：一人吸煙，全家受害!

家里有人有吸煙的習慣，哪怕孩子也在場，依舊煙吞云吐霧照吸不誤，稍加勸阻，可能還會引發一陣家庭矛盾。

也有部分人知道“不能當著寶寶的面吸煙”，于是選擇在寶寶沒在家時偷偷吸，以為這樣就不會傷害寶寶的健康。

事實上，二手煙或許還能躲一躲，但三手煙卻很難防，并且對家人對孩子的危害并不會減少一分。

一、看得見的二手煙，危害不可忽視

二手煙又稱作煙草污染，稱為非自愿性吸煙、環境煙草煙霧，是一種被動吸煙方式。主要有兩部分，一部分是吸煙者呼出的煙霧叫做主流煙，一部分是香煙燃燒時產生的煙霧叫做分流煙。

有數據顯示，中國有近7.4億的非吸煙者正在遭受二手煙的危害，其中，有1.8億為兒童。實驗證明，單位質量二手煙的毒性要高于一手煙;而兒童的代謝、排泄系統尚未成熟，按體重比例換算，兒童比成年人要吸入的二手煙也更多。

據世界衛生組織評估，二手煙對兒童的危害主要有：引發兒童哮喘、嬰兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。長期暴露于二手煙中，對兒童的影響更大。

二、悄悄藏匿的三手煙，危害不比二手煙小

有不少人認為，“那我在公司抽，回家不抽”、“孩子不在家時才抽”，只要不在孩子面前吸煙就可以避免二手煙，孩子就能遠離二手煙的危害了。

事情沒那么簡單!還有一種三手煙!

三手煙指的是吸煙后殘留在衣服、墻壁、家具、頭發、皮膚等物體表面的煙草煙殘留物!它們可以重新釋放到空氣中，從而產生新的污染物。

美國一項研究三手煙對兒童危害認知的調查結果顯示，只有65.2%的非吸煙者和43.3%的吸煙者認為三手煙與二手煙有相同的危害。研究表明，接觸三手煙可危害小鼠免疫系統，導致幼鼠體重減輕，研究人員認為，三手煙的危害同樣適用于人類，尤其是嬰幼兒。

三手煙的主要受害者是嬰幼兒，因為三手煙附著在周圍環境的時間更長，而嬰幼兒在爬行玩耍時更容易接觸到，而且處于口欲期的孩子，還有可能把三手煙吃進肚子里去。

三、如何遠離二手、三手煙危害?

戒煙很難，但不代表做不到，也不代表只能任由二手煙、三手煙傷害孩子的生命。為了孩子健康以及自身身體健康，應該盡早戒煙。

如短時間內實在難以做到，那么應盡量讓家成為無煙區，不在家里吸煙，避免二手煙危害;在室外吸煙回來后，不要著急于和孩子擁抱、親吻，要刷牙漱口，并且及時更換上“無煙服”再與孩子接觸。

外出就餐聚會時，在公共場合有人吸煙或熟人吸煙，可以禮貌提醒對方有孩子在，請不要抽煙!或是直接帶孩子遠離這樣的環境。

“吸煙有害健康”，可不只是一句廣告語!需要大家共同努力，共同守護孩子們的健康。