女性分娩后腰部酸痛是很常見的癥狀，腰酸的時間太長的話是會給女性的生活帶來一些不好的影響的，那么產后腰酸多久可以恢復呢？

產后腰痛恢復的時間長短取決于，產后疼痛的程度；和病程的時間長短有關系。比如有些產婦懷孕期間就有腰痛，生完孩子以后癥狀加重了，這種情況應該和治療的時間長短以及病程是有關系的。比如以前從來沒有腰痛過，就是生完孩子以后痛，這個用一些熱敷，或者是貼一些膏藥，或者是適當的休息就能夠緩解。

一般每個人對于這種腰部不適的恢復時間是不同的，一方面是受外力影響。比如產后在床上休養時間過長，腰部肌肉缺乏鍛煉。再者是經常彎腰洗衣做飯照顧孩子，這些外力因素都會導致腰部的壓力變大，家中腰部負荷，從而因為腰肌勞損導致腰酸。