現(xiàn)在人們重視母乳喂養(yǎng)，但是母乳喂養(yǎng)過程中，寶媽會遇到許多問題。很多女性其實都會遇到積奶的情況，那么，哺乳期乳房積奶怎么按摩呢？

可以把毛巾在熱開水中浸濕后，以不傷到皮膚為準，趁盡量熱的時候，用熱毛巾把有腫塊的乳房以腫塊為中心全部捂上，一定要把腫塊和乳頭一起全部捂上。捂著熱毛巾時先輕輕的按揉一下，軟化一下乳房處的腫塊。拿下毛巾后按摩，用中指、食指和無名指的指肚，一起用力按揉腫塊部位。這時腫塊部位可能仍然很硬，但是不要緊，再繼續(xù)。

女性漲奶時，在哺乳前先熱敷乳房3~5分鐘，隨后柔和地按摩，拍打和抖動乳房，起到疏通乳腺的作用，然且用手或吸奶器擠出乳汁，使乳暈變軟，以便嬰兒能順利地含吮乳頭和大部分乳暈。每次哺乳要將乳汁排空，使乳腺通暢。