我們都知道，血脂高對人體的危害很大，它可以直接導致某些心血管方面疾病的發生。那么，很多人都想知道，血脂高的原因是什么呢？要想知道答案，我們首先要了解什么是血脂。血脂，是血液中所含脂類物質的總稱，廣泛存在于人體中，是生命細胞基礎代謝的必需物質。如果長期過多地攝入高脂肪食物，就容易造成血脂過高，可導致血液中的脂肪類物質在血管壁上沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊，血管管徑變狹窄，堵塞血管或使血管內血栓形成，致使血管破裂出血。高血脂癥分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。

如果一個人的飲食油膩、而且不加節制，吃大量甜食，又懶惰而且不愛運動的話，那樣是會增加患上高血脂的風險的。所以，合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。有高血脂家族史者，體型肥胖者，長期高糖飲食者，長期吸煙、酗酒者，習慣于靜坐的人，生活無規律、情緒易激動、精神處于緊張狀態的人，肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病者都是容易得高血脂的人群，需要特別地注意。