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    生活百科 / 飲食宜忌 / 喝豆?jié){的好處和壞處 /天天喝豆?jié){好嗎

    天天喝豆?jié){好嗎

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    天天喝豆?jié){有好處,豆?jié){含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常飲用會強身健體、防治糖尿病等。具體分析喝豆?jié){的原因如下所示:

    1、強身健體:每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣、以及維生素、核黃素等,對增強體質(zhì)大有好處。

    2、防治糖尿病:豆?jié){含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

    3、美容養(yǎng)顏:喝熱豆?jié){補充植物蛋白,美容養(yǎng)顏。

    喝豆?jié){的溫馨提示:

    1、不要空腹飲:空腹飲豆?jié){,豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。

    2、忌過量飲豆?jié){:一次不宜飲過多,否則極易引起過食性蛋白質(zhì)消化不良癥,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適病癥。

    3、未煮熟的豆?jié){不能喝:生豆?jié){含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后會發(fā)生惡心、吐瀉等中毒癥狀。

    網(wǎng)友問答

    小孩天天喝乳酸菌好嗎?需要控制量嗎?

    小孩天天喝沒事的。乳酸菌飲料有助于營養(yǎng)吸收,我家孩子每天也喝的。但是要看瓶的量大小。我給我小孩買的是界界樂乳酸菌飲料,瓶體比較小很適合小朋友喝。一開始答應(yīng)給他買,是因為他們家的奶源是新西蘭的,而且生產(chǎn)過程中不添加防腐劑和人工甜味劑,界界樂能將營養(yǎng)都分解成小分子,一天一瓶小朋友可以很好吸收。

    mb46276697   

    小孩天天喝乳酸菌好嗎?會不會發(fā)胖?

    我覺得天天喝沒什么問題的。乳酸菌小朋友都喜歡喝的,這次居家辦公在家還要帶娃,囤了很多界界樂果然省心了很多。一罐界界樂就可以消停好久。所以這次婦女節(jié)全網(wǎng)搞活動就給他買了,小小的一瓶,小孩喝的量不大也不會浪費。

    mb46276803   

    備孕期間可以喝豆?jié){對身體好嗎?

    備孕喝豆?jié){是很好的,意飲食營養(yǎng)均衡或者吃堿性食品吃益生 堿,不偏食挑食,避免辛辣生冷食物,適量運動增強抵抗力。

    賴犬   

    懷孕喝豆?jié){好還是牛奶好?豆?jié){可以天天喝嗎?

    豆?jié){是可以每天都喝的,但是也不能用豆?jié){代替牛奶的,牛奶含有的蛋白質(zhì)是豆?jié){不能達到的。還有就是喝豆?jié){要注意一定要喝煮熟的豆?jié){,不熟的豆?jié){喝多了不好。孕婦要注意營養(yǎng)均衡。

    何長禹   

    懷孕能天天喝豆?jié){嗎?有什么好處

    豆?jié){是可以每天都喝的,但是也不能用豆?jié){代替牛奶的,牛奶含有的蛋白質(zhì)是豆?jié){不能達到的。還有就是喝豆?jié){要注意一定要喝煮熟的豆?jié){,不熟的豆?jié){喝多了不好。孕婦要注意營養(yǎng)均衡。

    化蝶yang   

    懷孕二個月,天天喝豆?jié){可以嗎

    豆?jié){是可以每天都喝的,但是也不能用豆?jié){代替牛奶的,牛奶含有的蛋白質(zhì)是豆?jié){不能達到的。還有就是喝豆?jié){要注意一定要喝煮熟的豆?jié){,不熟的豆?jié){喝多了不好。孕婦要注意營養(yǎng)均衡。

    許陳諾   

    老婆懷孕了,天天喝豆?jié){有好處嗎

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    一顆水果糖   

    懷孕初期可以喝豆?jié){嗎?對胎兒好嗎?

    豆?jié){是可以每天都喝的,但是也不能用豆?jié){代替牛奶的,牛奶含有的蛋白質(zhì)是豆?jié){不能達到的。還有就是喝豆?jié){要注意一定要喝煮熟的豆?jié){,不熟的豆?jié){喝多了不好。孕婦要注意營養(yǎng)均衡。

    星碩寶寶   

    懷孕早期可以天天喝豆?jié){嗎?

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    Me_唯美   

    懷孕早期喝豆?jié){對胎兒好嗎?

    豆?jié){是可以每天都喝的,但是也不能用豆?jié){代替牛奶的,牛奶含有的蛋白質(zhì)是豆?jié){不能達到的。還有就是喝豆?jié){要注意一定要喝煮熟的豆?jié){,不熟的豆?jié){喝多了不好。孕婦要注意營養(yǎng)均衡。

    海藍瀾1   

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