想要提升自己的記憶力可以選擇吃一些補鋅的食品，比如核桃、松子、碧根果、腰果等堅果類等食物來幫助大腦提高記憶力。除了這些食物外，還可以通過膳食補劑來提高記憶力。Dr.LPS記憶力UP每一條含20mgLPS泛菌糖脂質和300mgBACOGNIZE，日本研究證實，一天40mg的LPS泛菌糖脂質和600mg的BACOGNIZE，可以很好地改善人體的自身免疫以及記憶力。BACOGNIZE印度阿育吠陀古法傳承至今，歐美現代科學證實有效提升記憶力。BACOGNIZE通過臨床試驗，針對性提高注意力，正序復讀、倒序復讀、工作記憶、邏輯記憶力，言語理解能力，健忘等有明顯改善效果。參考文獻:NUTRIENTS 2015,7,9931-9945;DOI:10.3390/NU7125507 JOURNAL, RES, EDU, IND. MED.JAN-JUNE,1987

熊赴清風相伴   

專為中國媽媽設計的孕產期營養品安利美好蘊育潤康，它是根據中國孕婦的生理和營養需求而專門研制的，可為孕婦補充α－亞麻酸、卵磷脂、維生素和微量元素。這款產品備孕、孕期、產后都是可以吃的。

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推薦美好蘊育潤康，它里面的α-亞麻酸可以降低體內自由基成分，減少細紋的產生，還有增強抵抗力的作用，我體質本來就比較差的，我就堅持吃潤康，孕期基本沒怎么生病，寶寶生下來也挺健康的。

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孕產婦營養品安利美好蘊育潤康，它里面12種必需營養素為孕產婦提供均衡、足量、全面的營養補充服務，這些營養元素的組成不僅能保證胎兒在孕媽媽體內平穩發育，而且還能緩解孕期孕婦焦慮，失眠，脫發等問題。

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給樓主推薦美好蘊育潤康，它具有極高的營養價值，可全面、均衡地為孕產婦及胎兒補充身體所需營養物質，特別是它里面的α-亞麻酸，能在體內按需代謝出DHA，進階版的DHA，是非常珍貴的成分，對胎兒大腦發育好。

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2天一次，勤洗手

伊人情緣   

孕期做些適當的運動隊媽媽和胎兒都是有好處的，孕期媽媽可以適當的做些家務，活動活動這樣對胎兒的發育和生產都是很好的。

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