現在很流行產后穿瘦身衣來瘦身，想讓瘦身衣達到效果，首先就要先學會穿好它。

第一步：穿上胸罩后，將瘦身衣由內外翻卷折至瘦身衣腰部位置，像一條小短褲。

第二步：將雙腳套入瘦身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

第三步：將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3 處，手掌往后方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往 上向右邊臀部撥攏(左邊同 右邊步驟再執行一次)。

第四步：試著蹲下數次，確認臀后的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管，并檢查瘦身褲是否平整有不服貼之處。

正確地穿瘦身衣，才能達到瘦身的效果，因此，產后的媽媽們切莫逞一時之快，一定要等到身體恢復健康了，才能穿瘦身衣。