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    生活百科 / 霧霾天 / 霧霾的危害 /霧霾吃什么

    霧霾吃什么

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    霧霾吃什么?PM2.5指數(shù)爆表不僅警示著人們要小心出行,更提醒人們要多關(guān)注自己的身體健康。霧霾天吃什么才能提高人體的自潔能力呢?

    1、蘿卜具有清除大腸內(nèi)排泄物的能力,大腸清潔與否直接關(guān)系到肺部的健康,大腸潔凈,則肺部也不容易聚集毒素。

    2、百合具有很好的滋陰潤肺的功效,有利于提高肺部的抗病毒能力。需要注意的是,制作百合湯的時候不要耗時太久,否則會影響其食用價值。

    3、山藥中含有人體必需的無機鹽和微量元素,如鈣、鐵、磷、碘;此外,還包含維生素、膽堿、脂肪等。山藥中的“黏蛋白”能起到養(yǎng)肺益腎、健脾養(yǎng)胃的作用。

    4、蓮藕是一種常見的蔬菜,其口感微甜爽脆,具有清熱潤肺的作用,此外,蓮藕還可以補心生血、健脾開胃。

    5、銀耳有“菌中之冠”的美稱,其清肺的功效比雪梨更強,而且銀耳性質(zhì)溫潤,適合體寒或腸胃不好的人。

    6、豬血中含有豐富的血漿蛋白,經(jīng)過胃酸和消化系統(tǒng)的分解之后,豬血會發(fā)揮其解毒和潤腸的功能,從而將有害物質(zhì)從人體中排出。

    7、黑木耳中含有豐富的植物膠原成分,能將灰塵等垃圾集中在一起并排出體外,從而達到清肺養(yǎng)肺的目的。

    網(wǎng)友問答

    冬季抵抗力差,霧霾天氣總是咳嗽不止……想問,吃什么奶粉可以幫助提高抵抗力呀?

    如果想要斷母乳給寶寶添加奶粉提高抵抗力,很多寶媽都選擇了美贊臣藍臻這款高端品牌。這款奶粉配方中含有的乳鐵蛋白很高,每100克奶粉就含330毫克以上的乳鐵蛋白成分,比普通配方奶粉高數(shù)十倍,接近母乳的配方成分,符合寶寶天生黃金標準。我家寶寶吃了半年多,現(xiàn)在寒冷冬季都很少生病咳嗽什么的,霧霾天氣也很少影響到寶寶哦。

    階梯   

    入冬了氣溫又低霧霾又大,我家寶寶老是反復感冒發(fā)燒,吃什么抵抗力好啊,不容易生病啊?給寶寶喝富含乳鐵蛋白的奶粉有幫助的么?

    選擇奶粉的好壞沒有特定標準,適合孩子的最重要!我家孩子從3個月開始喝美贊臣藍臻,我主要是看中它含有乳鐵蛋白,能提高抵抗力,我家孩子也很少生病哦,很省心呢!

    mb45775430   

    冬季寶寶抵抗力差,霧霾天氣總是咳嗽不止,吃什么類型的奶粉可以有效提高抵抗力?

    寶寶霧霾天氣咳嗽不止,抵抗力低容易生病不妨試試含有乳鐵蛋白含量非常高的美贊臣藍臻。奶粉成分接近母乳的值得推薦哦!這款高端品牌奶粉中的乳鐵蛋白含量>330mg/100g,比一般牌子的奶粉含有的乳鐵蛋白多很多,給寶寶每天吃能夠有效提高抵抗力,讓寶寶少生病一些。我家寶寶吃了半年多,現(xiàn)在身體強壯,日常很少生病的,霧霾天氣也沒有受影響~

    朱菊914   

    霧霾天氣吃什么預防霧霾對寶寶呼吸道感染?想讓寶寶少生病可以用美贊臣藍臻嗎?

    不要長時間在霧霾區(qū)域停留,盡可能多的讓孩子呆在室內(nèi),保持清潔。當然啦,寶寶的奶粉選擇也是很重要的。建議寶媽用美贊臣藍臻奶粉,因為每100g藍臻奶粉中就含>330mg乳鐵蛋白,比普通配方奶粉要高出幾十倍,含量相當接近母乳水平,更滿足寶寶天生營養(yǎng)需求,提高寶寶內(nèi)在保護力,提高寶寶抵抗力。

    小其媽咪1984   

    入冬了氣溫又低霧霾又大,我家寶寶老是反復感冒發(fā)燒,吃什么抵抗力好啊,不容易生病啊?

    你家寶寶是純母乳喂養(yǎng)的么,如果是請堅持喂養(yǎng)哦,如果不是,寶媽你想增強寶寶的抵抗力可以給寶寶選擇寶媽您可以給寶寶美贊臣藍臻奶粉哦,它富含母乳中的核心免疫蛋白-乳鐵蛋白,每100g奶粉中就含有>330mg/L,比普通配方奶粉高出幾十倍哦,更加滿足寶寶天生營養(yǎng)需求,提高寶寶內(nèi)在保護力,而且含有的MFGM乳脂球膜與乳鐵蛋白共同協(xié)作,延續(xù)寶寶天生保護力哦,還有助于促進寶寶的抵抗力的增強,使寶寶活力滿滿,少生病。讓媽媽少擔心哦

    婧雯寶貝   

    入冬后老是生病感冒,霧霾天氣咳嗽多,推薦吃什么寶寶奶粉好,可以有效提高抵抗力的?

    想要冬季寶寶身體強壯少生病,霧霾天氣少咳嗽,誠意推薦你給寶寶吃很多寶媽用過都點贊的美贊臣藍臻。這款奶粉是美贊臣的高端品牌,配方中含有DHA、乳鐵蛋白和MFGM乳脂球膜等營養(yǎng)成分,其中每100g奶粉中就含>330mg乳鐵蛋白,比普通配方奶粉要高出幾十倍,含量相當接近母乳水平,寶寶吃了少生病,能夠有效幫助提高抵抗力,超棒棒的!現(xiàn)在入冬之后寶寶身體依然很好,感冒發(fā)燒都很少。

    陳曉佳   

    我家這氣溫又低,霧霾又大,我家寶寶老是反復感冒發(fā)燒,吃什么抵抗力好啊?我親戚推薦我用美贊臣藍臻,怎樣?

    提高寶寶抵抗力要從小事做起哦,平時多帶寶寶出去走走,多曬曬太陽,增加戶外活動哦,當然啦,選擇一款能提高寶寶抵抗力的奶粉也很重要哦,我推薦美贊臣藍臻奶粉,是高端品牌,營養(yǎng)全面,富含母乳中的核心免疫蛋白,乳鐵蛋白,有利于提高寶寶的抵抗力,而且富含MFGM乳脂球膜,它與乳鐵蛋白共同協(xié)作,給予寶寶天生保護力,使寶寶更加具有活力,少生病,而且還富含DHA,促進寶寶的大腦發(fā)育,使寶寶的語言表達能力更加優(yōu)秀哦。

    欣悅xinyue   

    上呼吸道感染,喉嚨紅腫,感染,霧霾天咳嗽吃什么?

    治療,小孩子不買天咳嗽止咳常備藥易 坦 靜很方便,易 坦 靜中含有的鹽酸氨溴索成分,為粘液溶解劑,能增加呼吸道粘膜漿液腺的分泌,減少粘液腺分泌,降低痰液粘度,促進肺表面活性物質(zhì)的分泌,增加支氣管纖毛運動,使痰液易于咳出,化痰止咳很有用,這個口服液草莓口味,小孩子特別方便喂食,你試試。

    蘭冰菱   

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