陰虛吃什么
收藏陰虛的人群屬于容易上火的體質。所以在日常中，不宜吃刺激性或者燥熱的食物，這樣會導致更加容易上火。針對陰虛人群，建議日常多吃補陰的食物，以中藥為主，例如百合、龜甲、沙參等等。而平時常見的黑芝麻也是有很好的補陰效果。在天氣干燥的時候，多吃銀耳、海參都能達到很好的滋陰功效，用銀耳來煮糖水味道更佳。
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