大家不要小看拍手，它可是能起到防治疾病的效果。像各種的慢性病都可通過(guò)拍手的方法而得到緩解，同時(shí)拍手還能起到抗癌的作用。拍手不單單是一種動(dòng)作，而且還是一種保健養(yǎng)生的方法。但是，拍手也不能隨便亂拍，它是講究一定的方法的。拍手鍛煉法有一定的技巧的。

1、口平擊36次，打擊大腸經(jīng)--合谷穴。可用于預(yù)防及治療顏面部位的疾病，如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預(yù)防感冒。

2、利用手掌進(jìn)行側(cè)擊36次，可以擊的是小腸經(jīng)-后溪穴。通過(guò)這種方法，可以緩解頭頸強(qiáng)痛，可以幫助患者放松頸部的肌肉群。

3、手腕互擊36次，打擊心經(jīng)及心包經(jīng)--大陵穴�？捎糜陬A(yù)防及治療心臟病、胸痛、胸悶、緩解緊張的情緒。

4、將兩個(gè)虎口進(jìn)行交叉打擊，也同樣需要進(jìn)行36次，該穴位是八邪穴，而此時(shí)可以用于防治手麻、腳麻等末梢循環(huán)疾病。十指交叉互擊36次，同樣也能起到防治以上疾病的效果。

5、左拳擊右掌心36次，經(jīng)絡(luò)是心經(jīng)和心包經(jīng)絡(luò)--勞宮穴。能夠有消除疲勞及提神的作用。

6、如果利用手背互相的拍打的話，主要拍打的部位是陽(yáng)池穴，而此時(shí)的好處就在于能夠防治糖尿病。