手脫皮缺什么維生素
收藏1、維生素A
手脫皮的原因之一是缺乏維生素A,維生素A屬于脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚干燥和脫皮等現象。建議平常可以多吃富含維生素A的食物,例如胡蘿卜、雞肝、牛奶、魚類、蛋黃等等,對皮膚的表層有保護作用。
2、維生素B
人體缺乏維生素B會出現脫皮、痕癢、嚴重會患皮膚炎,為了避免手脫皮的癥狀,建議平時可以服用維生素B片、或則21金維它等等,有很好的修復作用。
3、維生素C
一般挑食的人都比較缺乏維生素C,體現在胃口不好和營養元素不均衡,從而導致皮膚脫皮等異常癥狀。在日常中,想要改善手脫皮癥狀,可以外用維生素C注射液搽涂患處,每日兩次,三天一個療程。當胃口不佳的時候,可以飲用維生素C泡騰片,入口比較好,而且深受年輕人歡迎。
4、維生素E
手脫皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的,平時盡量多吃一些含維生素E較高的食物。比如梨。每天洗手后或者睡前涂抹護手霜,也可以用維生素E丸擦在手上,一邊抹一邊按摩,對手部的吸收會比較好。
網友問答
個人感覺湯臣倍健多種維生素礦物質片還不錯,里面含有十幾種營養,而且還區分不同人群類型,很適合日常補充。
皮膚干燥并不是缺少單一的維生素,大家都知道維生素C對皮膚很好,所以平時應該多攝入一些新鮮蔬果,補充維生素C。但想要皮膚保持好的狀態,僅僅補充維生素C還不夠,還需要聯合補充維生素E、生物素等。如果日常膳食比較單一的話,可以選擇富含這些營養素的多維片,比如善存女士多維片,除了補充皮膚所需的營養素之外,也能幫助改善身體亞健康。
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