吃粽子會胖嗎
收藏吃粽子會胖嗎?這個答案是肯定的。
粽子有個特點,就是“飽感延遲”。大部分食物都是吃下去馬上就有飽感,剛吃完飯的飽感是最強的。而糯米食品吃下去沒覺得多飽,要到餐后30分鐘左右才達到飽感的高峰。如果把兩個粽子所需要的糯米和一碗米飯所需要的粳米放在一起,會發現粽子用的米比較多;但是吃的時候,兩個粽子幾口就吃下去了,當時還不覺得怎樣;一碗米飯吃起來沒那么容易,吃完之后飽感比較強。
另外一方面,南方的粽子還要加入蛋黃、五花肉之類配料,其中脂肪含量相當不少。實驗表明,吃加了脂肪的糯米飯,和吃不加脂肪的糯米飯,同樣體積時,飽感是完全一樣的。也就是說,我們的身體完全感覺不出來加了脂肪的糯米食品能量會高出一大截這個事實。可是,這些脂肪扎扎實實地會變成血脂,讓我們慢慢胖起來。
網友問答
我家寶寶現在9個月大,已經開始吃輔食一段時間了。但是我感覺他的食量很小,每次吃不了多少就不愿意再吃了。這種情況會影響他的發育嗎?
其實啊,每個寶寶的食量都是不一樣的,有的寶寶天生就是吃得少一些。但是,只要寶寶能夠攝取到足夠的營養,就不必太擔心。你可以試試“窩小芽1357均衡膳食法則”,就是每天給寶寶吃三餐加兩點,然后盡量做到五大類食物7天不重樣。這樣可以幫助寶寶攝取到各種營養素,養成好的飲食習慣。特別是那些平時不愛吃水果或者還不能咀嚼的寶寶,可以嘗試一下窩小芽的一周果泥,里面有13種果蔬,7種口味選擇,滿滿的真實水果口感,營養又美味。
我覺得我家寶寶吃君樂寶優萃有機奶粉開始到現在兩年的時間,孩子長得不錯,體重一直都是中上等,很結實,也很少有小狀況。便秘的問題沒有出現過。這款奶粉的消化力還不錯。
一直都給小孩吃寶媽群推薦的健樂視小怪獸葉黃素,除了名字比較搞怪外,效果也是相當顯著的,吃了一段時間去復查視力,視力比較穩定沒有上漲,小孩也基本不揉眼睛了。眼科醫生建議每天10mg,不超過40mg,攝入過量,體內維生素A未能及時轉化就會導致皮膚變黃。健樂視每天吃2片,不會過量哈,到現在也沒發現皮膚變黃的現象。它里面添加了DHA和ARA,更有利于小孩腦部發育,生長發育和視力發育;額外還含有進口的野櫻莓,花青素含量是藍莓的五倍,每片添加了5mg的葉黃素,更有葉黃素和玉米黃質5:1的科學配比,可以滿足日常眼睛所需營養,更好的保護眼睛。
敏寶吃氨基酸奶粉有營養嗎?會影響他正常發育嗎?作為敏媽,每天真的太焦慮了…
抱抱~同作為敏媽,非常理解你~回想我們家寶寶抗敏那段時間,我幾乎所有的社交軟件上都搜索過氨基酸奶粉/牛奶蛋白過敏等,還經常關注崔玉濤老師的直播課。好在現在順利撥云見日,順利脫敏了~按我的經驗,我可以負責任告訴你,氨基酸配方粉同樣有營養,適合敏寶的生長發育。像我們家當初吃的就是紐康特氨基酸粉,它只是把大分子的牛奶蛋白結構改變成小分子氨基酸,營養成分其實都是一樣的。氨基酸配方粉無敏、易消化,像紐康特它作為國內氨基酸配方粉市場份額TOP1的品牌,它的能量、營養成分及含量都是很多專家調配好,專門為敏寶研制生產的,所以可以放心給寶寶吃。 最重要的是,它的配方是不含過敏原的,寶寶吃下去能夠緩解他的過敏癥狀,寶寶不難受哭鬧,奶量跟上的同時,自然能夠吸收營養,健康成長,所以肯定不會影響正常發育呀。放心給寶寶吃紐康特氨基酸配方粉,吃6個月左右再降階成同品牌的深度水解3個月,沒什么癥狀的話,然后就可以轉普奶啦~
不會! 疆多寶駝奶蜂王漿片共7種寶貝,其中之一-微量蜂王漿凍干粉,是純天然高生物活性之百花精華,好比無害天然激素!但疆多寶中含的蜂王漿有兩個關鍵前提:一純天然、二微量!所以疆多寶里的蜂王漿,不會產生百度上說的乳腺增生等副作用,此蜂王漿反而好比“藥引子”,配伍其她6種寶貝,讓7種寶貝效果倍增、相得益彰!且能迅速調理五臟六腑,增強免疫力! 生活中好多東西,拋開劑量來說有害是錯誤的,如水是生命之源,但水喝太多了也會中毒的! 百度上是有關于蜂王漿如服多了,對乳腺增生、良性腫瘤不利的說法,也有兩個關鍵點:第一不是純天然,第二,量吃的太多。 再說白酒,世界衛生組織把它列為一類致癌物! 但是中醫幾千來不這么認為,常喝好的微量純糧白酒,可以活血祛瘀,開胃,增強免疫力,在無嚴重基礎疾病的情況下,每晚喝50克,它反而可以延年益壽!但必須掌控兩個關鍵點:第一白酒品質,第二嚴格把控劑量;酒還是好些中醫藥的藥引子,所以古代中醫的醫字繁體-“醫”,就是一個“酉”字底。
不會的,美好蘊育膳食纖維固體飲料根本不含蔗糖,怎么會影響血糖波動呢?反而是5種水溶性膳食纖維能讓腸道暢通的同時不刺激腸胃,糖媽安心吃.
不要想太多,身體沒有異常一般情況下是不會流產的。不過美好蘊育的潤康確實很不錯,營養很豐富,可以避免流產、早產的發生,你可以適量補充。
不會吧,二十年頑固的了,用完好了,主要是不反彈。
這個和產品的包裝有關系,如果是那種獨立包裝的,只要在保質期都可以,大包裝的話一旦打開就會影響剩下的活菌含量,需要盡快吃,我推薦你給孩子用Ofmom益生菌,是獨立包裝的,每個小包有50億活菌含量,歐洲專利菌株組合短雙歧桿菌M-16V+乳雙歧桿菌HN019+鼠李糖乳桿菌HN001,存活率更高, 耐酸性更好,能夠真正的作用于寶寶的腸道,益生元組合(GOS+FOS)可促進益生菌的生長,抑制有害菌繁殖,與益生菌發酵,降低腸內pH,軟化便便,環節便秘困擾,維生素B可以促進寶寶皮膚和神經發育,促進鐵吸收,同時還能增強寶寶的自護力,挺不錯的。
蛋白粉什么時候喝都是可以的,晚上吃會不會發胖要看你買的蛋白粉脂肪含量,我平時也是晚上喝,所以買了脂肪含量僅有3%的湯臣倍健蛋白粉,現在沒有發胖的跡象。
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