身體素質差孕婦，推薦吃美好蘊育潤康，它可補充飲食中營養不足,葉酸可預防胎兒神經管畸形,維生素E有胎兒保護作用，我就是體質比較差，動不動就感冒，所以一懷孕就開始吃這個產品，體質真的增強了。

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對于懷孕的女性而言，在飲食方面會有所注意，這樣才可以讓腹中的胎兒健康的發育，因此準媽媽平時飲食一定要均衡，想要獲得均衡的營養，也可以吃美好蘊育潤康，它里面有12種營養素科學配伍，都是孕產婦專用營養。

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強烈推薦美好蘊育潤康，它里面有豐富的a-亞麻酸，能夠增強腦部神經細胞的活力。潤康大品牌產品質量可靠，我還推薦給身邊的準媽媽用的，大家用下來感受都挺不錯的，寶寶生下來也都很健康伶俐。

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讓胎兒更加健康，孕媽要吸收均衡的營養，這邊推薦吃美好蘊育潤康，它里面含有豐富的α-亞麻酸以及多種微量元素，它們能促進腹中胎兒的大腦發育，能讓提升胎兒智力，會讓胎兒出生后更聰明更健康。

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寶寶出生的時候也是奶水很少，無奈打算給寶寶混合喂養，都說羊奶是最接近母乳的，所以我看了好幾款羊奶粉，最后決定買佳貝艾特羊奶粉，因為他家有自有牧場，而且牧場在荷蘭，黃金奶源地呢，開始擔心寶寶會排斥，沒想到寶寶咕咚咕咚的就喝了起來，80ml一會就喝完了，觀察了幾天，寶寶各方面都很正常。所以我覺得新生兒可以試試這款奶粉。

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很多維生素都對孕婦起著積極作用：維生素C可以提高胎兒的腦功能敏銳性，并可以促進胎兒骨骼發育，保證胎兒的造血系統健全，增強機體抵抗力，而維生素D和維生素E都跟孕婦和胎兒的健康有著重要的影響，所以給孕婦吃多種維生素效果會更好。像湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片就是一款不錯的孕婦多種維生素產品，一片富含16種孕婦所需營養，滿足胎兒和母體的日常營養所需。

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很多維生素對孕婦和胎兒都有益，像維生素C能促進細胞正常代謝，有助于胎兒骨骼和牙齒的正常發育；維生素D對調節胎兒鈣、磷的正常代謝；維生素B2擁有促進發育和細胞再生的功能，對于胎兒發育有促進作用，還有維生素B12等都是度胎兒有益的營養物質。如果想讓孕婦補充更省心，不妨了解下湯臣倍健孕婦多種維生素片。這款多維片含有維生素A、維生素C、維生素B族、鋅、葉酸、鐵、鈣等16種營養物質。

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貧血是妊娠期較為常見的妊娠期合并癥，妊娠期由于鐵的攝入不足、血液的稀釋以及胎兒對鐵的利用增加，往往會導致妊娠期的貧血發生。妊娠期的貧血80%以上都是缺鐵性貧血，因此孕期的補鐵是尤為重要的。含鐵的食物往往集中在動物性的食物中，比如瘦肉，以紅色的肉為主，如牛肉、羊肉等，都是補鐵效果非常好的食物。另外，動物的血制品，如鴨血、豬血都可以補鐵。動物的內臟，如肝臟，但是內臟膽固醇含量較高，因此孕期可以適量服用，但是不要過多進食內臟類的食物。植物類的食物，像紅棗等，這樣的食物其實補鐵效果并不好，另外其糖分的含量是比較高的，不能過多食用。

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見以優先補充蛋白質，之前有醫生跟我說過，術后高蛋白飲食是術后康復最大的助力，我們平時吃的魚、蝦、肉、蛋等及其制品中都含有蛋白質，此外也需要及時補充精準營養，比如搭配優博啟瑞，這個是特醫食品，添加多種維生素、礦物質，滿足每日所需，而且好消化吸收，我也吃過一段時間，效果確實不錯。

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讓你老公多吃對精子有益的食物，配合吃益生谷的康爸爸來調理，補充鋅硒元素，提高精子質量，然后還有要戒煙戒酒，多運動鍛煉，早睡早起，穿寬松點的衣服，不要泡溫泉。

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