樓主堅持堅持吧。做完手術后3個月才能適度運動，但是要注意半年內不能游泳，一年內不能潛水。術后第二天復查，眼部無異常就不影響日常生活了，看書看電腦都可以，注意避免臟水、沐浴液和洗發水入眼，也不要化眼妝哦。

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推薦使用，減肥效果超級好，非常適合暴飲暴食，還有喝啤酒吃夜宵的肥胖人群使用，我已經親身體驗過了，我來分享一下我的經驗，我使用半個月的時間了，每次飯前都會吃兩粒，大餐不后悔，飲食無負擔，餐桌間的時尚標配，而且對胃一點影響都沒有，就這樣不知不覺我瘦了八斤。

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減肥效果很好的，我用了五盒了，現在成功的瘦下來十二斤了，它不是減肥藥和瀉藥，吃了也不會肚子痛，可以有效抑制油分的積累和吸收，我現在每天就是正常吃飯，不知不覺瘦了這么多，真的是很意外，推薦使用倍沃佳品牌產品，保證給你帶來很好的效果。

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面包味道挺好的，沒有那么硬，比較松軟，比我之前買的代餐面包好吃。這種代餐面包都有幫助減肥的能力，熱量、GI都很低，飽腹感也比較強，但能不能減成功其實主要還是看自己，如果按照一個健康的菜譜去堅持吃，是可以瘦下來的，但要是三天打魚兩天曬網，那吃什么都沒戲。

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可以啊，這就是減脂面包，熱量很低，而且很快就讓人產生飽腹感，所以相當于是從兩個維度上實現減脂的：一個是攝入的熱量低，一個是飽腹感強，吃了不容易餓，這樣就能少吃一點東西。做早餐或者下午茶都挺合適的。

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可以多跑幾次，去Sport App，學習正確的跑步姿勢會有幫助。

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左旋肉堿的減肥原理是當你的身體需要能量時，變身身體里脂肪的搬運工，將脂肪酸搬運進線粒體里，促進脂肪進行分解轉化成能量。左旋肉堿一般在運動前半小時吃好一點。 像我自己在減肥期，在運動時就會吃點湯臣倍健左旋肉堿，減重的前提是要健康，適當的運動+合理的飲食（根據自己的身體情況，計算出每天所需要攝入的熱量，再把一天的熱量合理分配到三餐），長期堅持肯定可以瘦下來的！

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左旋肉堿的主要來源是肉類，又以紅色肉類為最佳。所以日常飲食中，我們可以從豬、牛、羊等的肌肉、內臟及其制品中攝取左旋肉堿。但這些紅肉脂肪含量高，不利于減肥。想要減肥，可以試試含左旋肉堿的產品。 左旋肉堿運動前多久吃好一些呢？ 左旋肉堿的確是可以幫助減脂的。但如果你不運動不控制飲食，單純口服左旋肉堿，并不能達到減肥的目的，否則世上就沒有胖子了。像我自己吃湯臣倍健左旋肉堿就是在運動前半小時吃，這樣便有體力去運動。

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女性在生產以后大約3個月左右就可以通過運動來減肥了，比如說游泳或者是長跑，另外還可以跳繩、打球，以上運動都是有氧運動，對于減肥來說效果是比較好的，可是3個月之前也并不是說1點運動都不可以做，仍然是可以做一些柔和的運動，比如說可以散步，另外也可以騎自行車，這些運動主要是長期堅持的話仍然有減肥的效果，很多女性由于在孕期不節制飲食而引起體型過度肥胖，想要減肥也不是一朝一夕的事情，除了運動之外還要控制自己的飲食，比如說多吃蔬菜，多吃水果、減少熱量的攝取、不吃油膩食物，另外不吃甜食，只要是做到以上，減肥是很容易的。

風動鈴響   

碧生源我不是很清楚，沒有用過，我現在減肥用的是伊寧曼，制藥大廠海正藥業生產的，通過原研對比的臨床試驗，品質很可信，減肥效果還不錯，反正排油比較明顯，而且吃了一段時間也感覺比較安全！推薦哦！

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