你不妨試著吃吃閑維的常動(dòng)力5R益生菌，里面含有多種有益菌和酵素，共同作用腸道，可以促進(jìn)你的吸收和新陳代謝能力，在哺乳期的話也是可以吃的，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，我周?chē)�有同事生娃后也吃的這個(gè)，挺健康的。

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一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后坐月子期間，洗澡的話，要注意幾項(xiàng)，水溫不可過(guò)高（34-35℃），以免皮膚血管過(guò)度充血造成頭部供血不足而頭暈。洗完澡后應(yīng)立即擦干，以免著涼。產(chǎn)后前幾日洗澡，最好有人陪伴，以免發(fā)生暈厥。淋浴時(shí)不要空腹，以防發(fā)生低血糖。

晨朔夕夕   

您好，是可以洗澡的，也可以吹自然風(fēng)。但要注意不要受涼，也不要吹過(guò)于猛烈的風(fēng)。

沫沫716   

一般來(lái)說(shuō)，在月子期間最好不要洗澡洗頭，如果實(shí)在是想洗也要將窗戶(hù)門(mén)密封關(guān)好，用溫水擦洗，不能直接泡浴。產(chǎn)婦洗澡時(shí)一定要選擇淋浴，不且盆浴，洗頭最好在產(chǎn)后2周后，注意水溫不要過(guò)涼，最好在37℃左右。用溫和的洗發(fā)液。

小銘仔的麻麻   

從坐月子開(kāi)始嗎？你的身體怎么樣啊，沒(méi)事的

天使你來(lái)了   

不可以，月子期間要避免吹風(fēng)，也不能久坐，要等做完月子才能出門(mén)！

蘭亭品茗   

一般坐月子，就是要多躺著休息，不要過(guò)度勞累，前一周可以喝一些紅糖水，可以排出瘀血。不要用冷水洗東西，多吃一些豬腰，有好處的

美麗妞媽   

產(chǎn)后真正預(yù)防和治療月子病，就要科學(xué)坐月子，中國(guó)傳統(tǒng)的坐月子是往往要求女性一個(gè)月躺床上不出去，這理念要改變，坐月子并非不能走動(dòng)、出門(mén)。適當(dāng)?shù)奶芍�是有必要的，但長(zhǎng)時(shí)間平臥，容易導(dǎo)致腰肩勞損，坐月子期間的腰痛，經(jīng)常就是因?yàn)樘傻锰�久了，所以產(chǎn)婦在臥床休息時(shí)應(yīng)該多翻身，盡量避免平臥。腰肌在平臥時(shí)候是收縮的，容易勞損，而側(cè)臥，軀體像蝦一樣弓著兩個(gè)腿時(shí)，肌肉就得到放松。也不要怕走會(huì)受風(fēng)，可以在周邊近處走動(dòng)，不要隔著玻璃，要到外界去呼吸新鮮空氣。

choubai   

親生完寶寶出院回家要穿長(zhǎng)袖衣褲的哦而且還要戴上產(chǎn)婦帽子呢，就是在家里坐月子的時(shí)候也應(yīng)該是要穿長(zhǎng)袖衣褲的呢，還有要穿襪子穿布鞋哦不能穿涼拖鞋什么的呢。

可可晴晴   

你好，坐月子是可以洗澡的。 之所以有坐月子不能洗澡的說(shuō)法，主要是由于以往生活條件較差，不能為產(chǎn)婦提供良好的浴室及取暖設(shè)施，使得產(chǎn)婦容易因此而生病。時(shí)至今日，產(chǎn)后洗澡，不僅可以，而且極其必要，因?yàn)榕�性產(chǎn)后身體較弱，極容易多汗常常會(huì)出現(xiàn)衣衫浸透的現(xiàn)象。這樣不僅污染了皮膚，而且皮膚上沾染的細(xì)菌很容易繁殖生長(zhǎng)，侵入肌膚，引起皮膚炎癥。由此可見(jiàn)，坐月子期間，應(yīng)經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔衛(wèi)生。 當(dāng)然，在洗澡后，產(chǎn)婦要及時(shí)擦干身上的水，并穿上衣服，避免體表水分蒸發(fā)過(guò)快，使熱量在短時(shí)間內(nèi)散發(fā)，導(dǎo)致身體受涼。

原家二寶