如何預防頭發分叉
收藏如何預防頭發分叉？可以從日常生活和飲食方面進行預防，包括：
1、日常生活上：
（1）做好防曬工作：避免在一天中太陽最強的時段出門,使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法。出門時,隨身攜帶頭發營養噴霧，因為頭發在陽光下，很容易丟失水分和養分，隨時補充才能讓頭發保持最好的狀態。
（2）少用吹風筒：因為吹風筒溫度高，如果使用吹風筒的次數過了，尤其是頭發干燥時還使用吹風筒，讓頭發水分缺失過多，導致頭發分叉。如果減少使用吹風筒，讓頭發自然干燥，則能預防頭發分叉。
（3）游泳護發：到游泳池游泳時，可以帶上泳帽。如果白天在游泳池游泳后,感覺頭發又干又澀,染過的漂亮顏色也變得黯淡了,晚上可以把洗發水和番茄汁混在一起洗一遍,中和漂白粉對頭發起到的化學作用。
2、飲食護理上：
（1）多吃富含礦物質的食品：礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，能有效地滋養頭發，對改善頭發易斷等不良狀況有顯著作用。
（2）多吃富含蛋白質的食品：包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫發有輔助作用；猴頭菇對頭發的生長有很好的促進作用；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。
（3）多吃維生素豐富的食品：維生素A、B、C、E豐富的食物。例如富含維生素A的食品，包括胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。維生素E豐富的食物有芝麻油、核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等。
網友問答
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酮,指酮體(KET)，是脂肪代謝的中間產物，在正常人血液中酮體的濃度相對恒定，尿中測不出酮體。尿液中出現酮體，見于糖尿病酮癥酸中毒、過分節食、過量運動、酒精性肝炎、肝硬化、服用雙胍類降糖藥等。 可以用AVE愛威尿液分析試紙條，自己在家檢測尿液中葡萄糖、酮體，預防嚴重并發癥。操作也很簡單，用尿杯接尿后，將試紙條浸濕，然后平放1分鐘，對比色卡就可以看結果�？梢詸z測尿糖、尿酮體、尿蛋白、尿微量白蛋白等10多項指標，方便在家篩查糖尿病、糖尿病酮癥、糖尿病腎病并發癥，還能檢測10多個健康指標，臨床上主要用于腎病類、糖尿病類、泌尿感染類以及其他疾病類（如肝臟代謝類）疾病的輔助診斷、疾病早篩和病情監測。 糖尿病不可怕，可怕的是并發癥。糖尿病并發癥是失明、腎衰竭、心臟病發作、中風和下肢截肢的主要病因。糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病的嚴重并發癥，在胰島素應用之前是糖尿病的主要死亡原因。表現為多尿、口渴、明顯乏力、食欲減退、惡心嘔吐、呼吸困難、脫水、精神不振、頭暈頭痛、口中有類似爛蘋果的氣味等，嚴重者甚至休克昏迷，若救治不及時，可危及生命。
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