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產后健忘的表現

產后健忘一般表現的癥狀有白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑郁傾向等，不過，產后健忘是正常的心理現象，一般情況下能夠緩解，幾個月時間后就會好轉，所以媽媽們也不需要過分擔心。保持好積極樂觀的心態是最好緩解產后健忘的方式。產后健忘的表現如下：

1、白天容易頭昏

因為新媽媽在晚上還要肩負寶寶的喂奶和哄睡工作，早上還要做家務等，休息時間難免不夠，加上體內雌激素等下降，影響了注意力，思想處理能力放慢，甚至出現頭昏的現象。

新媽媽在產后睡眠質量不比以往好，夜間睡眠不好，容易有失眠、多夢、易醒等情況影響了正常的休息。產后的媽媽除了在白天照顧寶寶，在半夜還經常起來給寶寶喂奶、換尿布等，這些事情都會影響了媽媽的睡眠時間，不少的新媽媽每天休息的時間就只有5-6個小時。

3、心理上的變化

因為照顧寶寶以及料理家庭大小事務，記憶力的事情容易忘記，媽媽心情難免會有煩躁、焦慮等情緒。

網友問答

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