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產后健忘的原因

產后的媽媽因為體內激素、睡眠、注意力過于專一以及家務事多等因素，影響了媽媽的記憶力，容易引起產后健忘。女性的記憶力水平在生育后下降是正常生理現象，這種情況會在幾個月后有所好轉。產后健忘的原因具體如下：

1、體內雌激素等下降

研究表明，孕婦以及產婦常常出現各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協調性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現象，通常也都是良性的。在懷孕前三個月時，激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降，這種組合會導致產后健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至出現頭暈現象。到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少,但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現“臨時記憶”問題。她們會變得很難回顧最近發生的事件，以及反省自己的情緒變化。

但專家也說：不是每個人都會經歷這樣的癥狀;當類似癥狀發生的時候，其影晌也由于各人體質和性格不同而表現不同。甚至同一名女性，兩次懷孕都會有不同的癥狀表現。很難說這種癥狀會持續多久，并不一定是三年或半年，這種癥狀也可能不只在孕期發生，而是媽媽媽自身的改變。

2、睡眠時間減少

在孕期，很多新媽媽出現了睡眠問題，從而對睡眠時間有所影響。而在產后，半夜起來給寶寶喂奶、換尿布，以及家務事的突然增多更是擠占了新媽媽的睡眠時間。很多新媽媽在坐完月子后每天平均睡眠時間只有五六個小時。睡眠時間的減少,頭腦的疲乏會嚴重影響記憶力。但這是暫時的。隨著寶寶生活習慣得到調整，新媽媽照顧寶寶的技術越來越熟練，睡眠時間也會相應增加，因為缺乏睡眠而導致的健忘也會得到緩解。

3、注意力過于專一

媽媽在懷孕或產后時，全部注意力都放到了寶寶身上，對于新的信息、人際交往、工作專業等方面往往感到陌生、無所適從，而心里的焦慮更加加劇了健忘、放緩了反應速度。

4、家務事增多

當家里有了一個寶寶后，家務事的數量將以幾何倍數的增加，當你一旦開始為家務忙碌起來，其他的很多事就開始不在關注，而且沒有時間和精力去關注。