管用的！我這幾天就在吃樂(lè)康噗噗片，它對(duì)緩解便秘確實(shí)有幫助。樂(lè)康噗噗片里面有洋甘菊這樣的天然草本成分，還有西梅、氧化鎂等，這些成分都不會(huì)刺激腸道，非常溫和，所以也叫樂(lè)康腸清片，吃完也不會(huì)肚子痛，可以放心吃。我一般是睡前吃一片樂(lè)康噗噗片，吃完后還會(huì)多喝幾口溫水，第二天睡醒后通便就順暢多了。

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結(jié)合現(xiàn)在的人的生活方式，我覺(jué)得共享按摩椅還是很有必要的，相當(dāng)于找了個(gè)隨時(shí)隨地都可以服務(wù)的按摩高手，我體驗(yàn)比較多的是樂(lè)摩托共享按摩椅，好幾次看到他們用酒精在消毒，靠譜，干凈。

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平常注意飲食，像你這種的都應(yīng)該使用波麗,妮雅,可以讓你完全解決這個(gè)問(wèn)題。

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如果是先天的話，應(yīng)該那些網(wǎng)上的吃的運(yùn)動(dòng)啥的，都不行吧，你可以用點(diǎn)我之前使的一個(gè)波麗妮雅的霜，我用了2多月就大了不少呢，也沒(méi)反彈

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寶媽辛苦了，我生完孩子奶量也不足，平時(shí)哺乳時(shí)，先喂5～10分鐘母乳，然后再用奶粉來(lái)補(bǔ)充喂養(yǎng)。奶粉我就是挑選了美贊臣藍(lán)臻，它含有高含量的乳鐵蛋白，有助于提高寶寶免疫力；還有乳脂球膜+DHA，有助于大腦發(fā)育，對(duì)寶寶很好的哦。

鈺潔媽媽