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    睡前按摩胸部遠離“飛機場”
    
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    每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便。

    1、洗完澡后，涂抹適量胸部保養品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內。

    2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復數次。

    3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地于胸下圍輕拍。

    4、雙手虎口置于乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。

    5、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反復按壓。
    
						
						
						
        		
    
							
                 
                   
             
    
          
    
          

          
		  
          
         
    		  
          
        
        
        

        
             
		
    
	      
	    
    
		
		
      
      
    
	
    
	    
      	
    
		
    
        
		

		
		
    
			
			
		
    
		






		
		
		
		
		 
       
        
		
    
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