人們的大腦結構及運轉模式有所不同，達芬奇睡眠只對少數人有效，達芬奇其本身就是人類史上絕無僅有的曠世奇才，那么神經系統調節有別常人，這也正是嘗試改方法大都失敗的原因。

如果盲目嘗試，達芬奇睡眠會破壞人體的晝夜規律，導致身心疲倦、焦慮緊張、免疫力下降等不良反應。

天才達芬奇創造的這種睡眠法，一天分時睡眠共90分鐘就能精神抖擻，這樣睡覺可行嗎?會不會傷害身心?武漢市精神衛生中心副主任醫師張昌勇說，對于青少年來說一天一個半小時的睡眠肯定是遠遠不夠的，如果睡眠不足，腦細胞就會處于混亂狀態，智力得不到恢復，注意力難以集中，進而影響思維和記憶力，反而降低學習效率。而且睡眠還有一個過程，并非想睡就睡，想醒就醒，15分鐘也很難進入深睡眠狀態，睡眠質量無從保證。因此，學生每天應保持6-8小時的睡眠時間。該中心少兒病區王繼中主任說，這種方法肯定不適合大多數人，若達芬奇真能堅持如此睡眠，只能說是個奇跡。