人們的大腦結(jié)構(gòu)及運(yùn)轉(zhuǎn)模式有所不同，達(dá)芬奇睡眠只對少數(shù)人有效，達(dá)芬奇其本身就是人類史上絕無僅有的曠世奇才，那么神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)有別常人，這也正是嘗試改方法大都失敗的原因。

如果盲目嘗試，達(dá)芬奇睡眠會(huì)破壞人體的晝夜規(guī)律，導(dǎo)致身心疲倦、焦慮緊張、免疫力下降等不良反應(yīng)。

天才達(dá)芬奇創(chuàng)造的這種睡眠法，一天分時(shí)睡眠共90分鐘就能精神抖擻，這樣睡覺可行嗎?會(huì)不會(huì)傷害身心?武漢市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師張昌勇說，對于青少年來說一天一個(gè)半小時(shí)的睡眠肯定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，如果睡眠不足，腦細(xì)胞就會(huì)處于混亂狀態(tài)，智力得不到恢復(fù)，注意力難以集中，進(jìn)而影響思維和記憶力，反而降低學(xué)習(xí)效率。而且睡眠還有一個(gè)過程，并非想睡就睡，想醒就醒，15分鐘也很難進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量無從保證。因此，學(xué)生每天應(yīng)保持6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。該中心少兒病區(qū)王繼中主任說，這種方法肯定不適合大多數(shù)人，若達(dá)芬奇真能堅(jiān)持如此睡眠，只能說是個(gè)奇跡。