夏季減肥美食有哪些
收藏黃瓜:肥胖的人常食有減肥之效
醫(yī)學實驗證明,黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質(zhì),肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有細纖維素,對促進腸道的排泄和降低膽固醇也有一定的作用。
梅子:減肥食物中的佼佼者
是一種含豐富有機酸和無機酸的堿性食物,尤其是含有多量檸檬酸,對熱能的代謝有十分良好的作用。一些專家們認為,它是減肥食物中的佼佼者。據(jù)報道,日本等國人們以食梅子及其制品“梅肉浸膏”、“濃縮梅汁”、“梅子密餞”等來減肥風行于世。
魔芋:易產(chǎn)生飽腹感
魔芋中除含多種營養(yǎng)物質(zhì)外,還含有一種其他植物中少有的特殊成分,它具有高膨脹、高彈性、高粘度的特性。用魔芋加工制成的豆腐、面條、面包、蛋糕等食品,不但能夠收胃液降低食欲,而且易產(chǎn)生飽腹感。許多醫(yī)學單位研究表明,對降低膽固醇、甘油三酯、血糖等有特別功效,是當今理想的減肥食品。
冬瓜:具有利尿去水的功效
冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內(nèi)積存過多的水分,肌肉軟弱不實,民間經(jīng)驗常用冬瓜適量燒湯飲服,能排出體內(nèi)過多的水分,減肥療效明顯;冬季無冬瓜時,可用干冬瓜皮30克,加水適量煎飲,也可使肥胖的人逐漸消瘦。
番木瓜:對脂肪有很強的分解能力
番木瓜的乳汁中含有兩種生物酶。一種是木瓜蛋白酶,可分解蛋白質(zhì)為氨基酸,另一種脂肪酶,對脂肪有很強的分解能力。夏天減肥什么運動最有效?因此,經(jīng)常食用對肥胖的人減肥有一定的療效。
相關詞條
夏季減肥要警惕5大發(fā)胖原因 | 夏季減肥的最快方法 | 夏季減肥食譜 | 夏季減肥運動原則有哪些 | 夏季哪些運動減肥效果最好
網(wǎng)友問答
美食就非常多了,各地美食、各種料理菜系都有,而且今年又有幾家新入駐的餐飲品牌:主打福建菜的景福軒,喜歡佛跳墻的伙伴可以來嘗嘗;超講究的面館食之六七,這個真的是面食愛好者的最愛;創(chuàng)意粵菜王府海堂,想要感受傳統(tǒng)粵菜和現(xiàn)代BAR融為一體的小伙伴可以來體驗下;熱愛越南菜的可以來tet家;還有可以品嘗到世界各地美酒美食的文化扒房,一定可以滿足你挑剔的胃。
減肥沒有什么秘訣,就是需要你的消耗大于獲取,這個是最基礎的條件沒人可以打破,現(xiàn)在有一些可以快速消耗脂肪的高科技也該可以算秘訣,大概就是用醫(yī)普茂粒子轟脂擊碎脂肪然后再用清脂機通過體液排除體外,脂肪少了就瘦了。
像依玖瘦的話肯定是排在前列的,這款產(chǎn)品現(xiàn)在名氣很大哦,在業(yè)內(nèi)的口碑也好,你可以去了解一下。
我今天上形體課,想瘦身,減肥,也想潤腸通便,我想知道潤腸通便的辦法有哪些呢
親,要想潤腸通便的話,建議你吃湯臣倍健清好清暢膠囊哦,它可以起到通便的作用,還可以排毒,美顏養(yǎng)生,是個不錯的選擇啊。
你好,我已經(jīng)使用湯臣倍健清好清暢膠囊一年多了,很了解這款產(chǎn)品的。湯臣倍健清好清暢膠囊的原料中的膳食纖維和幾丁質(zhì)是具有減肥的功效。
相關詞條853
七日瘦身湯 | 雙下巴 | 瘦腿襪 | 中藥減肥 | 瘦手臂 | 跳繩減肥 | 晚餐吃什么減肥 | 節(jié)食減肥 | 游泳減肥 | 呼啦圈能瘦腰嗎 | 轉呼啦圈能減肥嗎 | 跳繩能減肥嗎 | 跳繩能瘦腿嗎 | 早上跑步能減肥嗎 | 空腹跑步 | 跑步的好處 | 游泳的好處 | 轉呼啦圈的好處和壞處 | 瑜伽的好處 | 白醋加蜂蜜減肥法 | 粗鹽減肥 | 喝檸檬水的好處與壞處 | 拔火罐減肥 | 騎自行車能減肥嗎 | 刮痧減肥 | 刮痧瘦腿 | 刮痧的好處和壞處 | 汗蒸減肥 | 艾灸減肥 | 泡腳有什么好處 | 枸杞減肥法 | 枸杞子泡水喝的功效 | 自制減肥茶 | 吃什么去火 | 懶人快速減肥法 | 吃什么水果減肥最快 | 產(chǎn)后如何減肥 | 經(jīng)期減肥 | 瘦肚子 | 仰臥起坐