夏季減肥美食有哪些
收藏黃瓜:肥胖的人常食有減肥之效
醫學實驗證明,黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質,肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有細纖維素,對促進腸道的排泄和降低膽固醇也有一定的作用。
梅子:減肥食物中的佼佼者
是一種含豐富有機酸和無機酸的堿性食物,尤其是含有多量檸檬酸,對熱能的代謝有十分良好的作用。一些專家們認為,它是減肥食物中的佼佼者。據報道,日本等國人們以食梅子及其制品“梅肉浸膏”、“濃縮梅汁”、“梅子密餞”等來減肥風行于世。
魔芋:易產生飽腹感
魔芋中除含多種營養物質外,還含有一種其他植物中少有的特殊成分,它具有高膨脹、高彈性、高粘度的特性。用魔芋加工制成的豆腐、面條、面包、蛋糕等食品,不但能夠收胃液降低食欲,而且易產生飽腹感。許多醫學單位研究表明,對降低膽固醇、甘油三酯、血糖等有特別功效,是當今理想的減肥食品。
冬瓜:具有利尿去水的功效
冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分,肌肉軟弱不實,民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服,能排出體內過多的水分,減肥療效明顯;冬季無冬瓜時,可用干冬瓜皮30克,加水適量煎飲,也可使肥胖的人逐漸消瘦。
番木瓜:對脂肪有很強的分解能力
番木瓜的乳汁中含有兩種生物酶。一種是木瓜蛋白酶,可分解蛋白質為氨基酸,另一種脂肪酶,對脂肪有很強的分解能力。夏天減肥什么運動最有效?因此,經常食用對肥胖的人減肥有一定的療效。
相關詞條
夏季減肥要警惕5大發胖原因 | 夏季減肥的最快方法 | 夏季減肥食譜 | 夏季減肥運動原則有哪些 | 夏季哪些運動減肥效果最好
網友問答
美食就非常多了,各地美食、各種料理菜系都有,而且今年又有幾家新入駐的餐飲品牌:主打福建菜的景福軒,喜歡佛跳墻的伙伴可以來嘗嘗;超講究的面館食之六七,這個真的是面食愛好者的最愛;創意粵菜王府海堂,想要感受傳統粵菜和現代BAR融為一體的小伙伴可以來體驗下;熱愛越南菜的可以來tet家;還有可以品嘗到世界各地美酒美食的文化扒房,一定可以滿足你挑剔的胃。
減肥沒有什么秘訣,就是需要你的消耗大于獲取,這個是最基礎的條件沒人可以打破,現在有一些可以快速消耗脂肪的高科技也該可以算秘訣,大概就是用醫普茂粒子轟脂擊碎脂肪然后再用清脂機通過體液排除體外,脂肪少了就瘦了。
像依玖瘦的話肯定是排在前列的,這款產品現在名氣很大哦,在業內的口碑也好,你可以去了解一下。
我今天上形體課,想瘦身,減肥,也想潤腸通便,我想知道潤腸通便的辦法有哪些呢
親,要想潤腸通便的話,建議你吃湯臣倍健清好清暢膠囊哦,它可以起到通便的作用,還可以排毒,美顏養生,是個不錯的選擇啊。
你好,我已經使用湯臣倍健清好清暢膠囊一年多了,很了解這款產品的。湯臣倍健清好清暢膠囊的原料中的膳食纖維和幾丁質是具有減肥的功效。
相關詞條853
七日瘦身湯 | 雙下巴 | 瘦腿襪 | 中藥減肥 | 瘦手臂 | 跳繩減肥 | 晚餐吃什么減肥 | 節食減肥 | 游泳減肥 | 呼啦圈能瘦腰嗎 | 轉呼啦圈能減肥嗎 | 跳繩能減肥嗎 | 跳繩能瘦腿嗎 | 早上跑步能減肥嗎 | 空腹跑步 | 跑步的好處 | 游泳的好處 | 轉呼啦圈的好處和壞處 | 瑜伽的好處 | 白醋加蜂蜜減肥法 | 粗鹽減肥 | 喝檸檬水的好處與壞處 | 拔火罐減肥 | 騎自行車能減肥嗎 | 刮痧減肥 | 刮痧瘦腿 | 刮痧的好處和壞處 | 汗蒸減肥 | 艾灸減肥 | 泡腳有什么好處 | 枸杞減肥法 | 枸杞子泡水喝的功效 | 自制減肥茶 | 吃什么去火 | 懶人快速減肥法 | 吃什么水果減肥最快 | 產后如何減肥 | 經期減肥 | 瘦肚子 | 仰臥起坐