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    生活百科 / 中年男人 / 啤酒肚 /自測自己是否屬于“啤酒肚”

    自測自己是否屬于“啤酒肚”

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    啤酒肚,又叫“將軍肚”、“羅漢肚”,是男性肥胖的一個典型特征。

    如何判斷自己是否有啤酒肚?

    專家指出:根據臨床診斷標準,人體脂肪的正常含量男性不能超過20%,腰圍/臀圍比例男性應該小于0.9,若腰臀比值大于0.9,人體脂肪含量大于20%,均可診斷為啤酒肚。除了醫學判斷標準,也可以通過自測腹部皮膚皺壁厚度來判斷腹部肥胖的情況。正常男性腹部(以右腹部臍旁1厘米處為測量點)的皮膚皺壁厚度為5m m -15m m,大于15m m為肥胖,小于5mm為消瘦。

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