烹飪菜肴時(shí)，如果油加多了，品相油膩不說，還讓人沒有了胃口。人的頭發(fā)也是一樣，如果體內(nèi)脂肪的新陳代謝不暢，排泄不掉的營養(yǎng)就會變成廢品，頭發(fā)就像出了油一樣。專家提醒，如果你的頭發(fā)經(jīng)常出油，最好嘗試一下用淘米水洗頭的方法。那么，怎樣用淘米水洗頭呢？

1、首先找個(gè)有蓋子的容器，把每天淘米頭2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的時(shí)候就已經(jīng)有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水（在倒的過程中沉淀會浮起，所以我只是倒掉一部分的清水），這樣可以使淘米水的濃度增加，接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復(fù)，這樣3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，還有新鮮的，這些都是混在一起的。這樣的淘米水，已經(jīng)是有一點(diǎn)兒發(fā)酵了的，甚至可以聞到一點(diǎn)的酸味（畢竟最老的已經(jīng)放了3，4天了）。

2、到了洗頭的時(shí)候，把這些水倒在臉盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。淘米水是冷的，所以要在這些淘米水中加入一些熱水，攪拌均勻，淘米水不能太燙，溫的就行。然后再加一點(diǎn)兒醋，就可以洗了。洗之前最好先把頭發(fā)梳一下。洗得過程中，用手輕輕搓揉頭發(fā)，手指按摩頭皮，保證淘米水把整個(gè)頭發(fā)，頭皮都洗到，如果頭發(fā)偏油，洗的時(shí)間可以稍微長一點(diǎn)，就像用淘米水洗碗一樣，如果碗很油，就先把碗在淘米水中多浸一會兒，然后油就很容易洗掉了。覺得頭發(fā)洗的差不多了，倒掉淘米水，換干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，1次2次足以洗凈了。

3、然后是護(hù)發(fā)了，干凈的溫水中加入一個(gè)檸檬汁的量，頭發(fā)在里面泡一會兒，就變軟了，而且頭發(fā)上還有檸檬的清香，然后再用清水洗凈，洗頭就算完成了。我嫌擠檸檬汁麻煩，用的是100%的純檸檬汁，里面沒有任何添加劑的那種，這個(gè)比新鮮檸檬便宜，用的次數(shù)也多。洗完后不要用吹風(fēng)機(jī)，用毛巾擦擦，然后自然風(fēng)干。頭發(fā)濕的時(shí)候不要梳頭，等到快干的時(shí)候再梳，也可以減少掉發(fā)數(shù)量。