喝綠茶的好處和壞處
收藏喝綠茶的好處：
一、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
二、抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
三、降血脂
科學(xué)家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
四、瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
五、防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
六、防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
七、美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
八、可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
其實喝綠茶真的不錯，唯一注意的是晚上不要喝的過量，以免引起失眠！
喝綠茶的壞處：
1、每個月生理期來臨時。因為，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就“代志大條”了！
4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。6、正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
做什么都不能太過了，適可而止最好，綠茶也一樣，本來是好東西，但是一天喝的太多了就不好了。
網(wǎng)友問答
喝羊奶粉有什么好處？想給寶寶加點奶粉喝了，怎樣選擇好吸收的牌子？
我給我家兩個孩子喝的都是佳貝艾特，這款奶粉很適合我家寶寶，兩個寶寶現(xiàn)在身體都很棒，而且也很聰明。這款奶粉顆粒比較細，屬于小分子，是比較好吸收的那種，很適合小寶寶吃。給寶寶喝的時候也不用擔(dān)心寶寶不喜歡喝，這個奶粉有淡淡的清香味，沒有一點膻味，寶寶很容易就會接受的。
吃益生菌有什么好處和功效，益生菌的功效是什么，亞健康吃有用么？
吃益生菌的功效是各不相同的，跟你選擇的產(chǎn)品有關(guān)系。像我在吃一款鶴樂康的氨基丁酸益生菌，主要是緩解壓力、改善睡眠等。對于亞健康狀況，我覺得鶴樂康這款益生菌對對緩解亞健康狀態(tài)還是有一定積極作用的。這款益生菌里還特別添加了γ-氨基丁酸這種物質(zhì)，幫助舒緩壓力、減少焦慮情緒，讓你輕松入睡！
益生菌的功效有很多，現(xiàn)在也很方便買到，越來越多人開始吃益生菌了。那吃益生菌有什么好處和功效？益生菌的功效最常見的就是調(diào)理腸胃，緩解便秘啊，脹氣啊，或者腹瀉這些問題。通過調(diào)節(jié)腸胃，還能增強抵抗力，改善人們的體質(zhì)。除此之外，還有些益生菌還有額外功效，比如鶴樂康γ -氨基丁酸益生菌，能幫助有效改善睡眠，改善情緒，降血壓。
深度水解奶粉和氨基酸奶粉的區(qū)別是什么？孩子過敏該喝哪一種？
深度水解奶粉和氨基酸奶粉兩種奶粉都適用于對蛋白質(zhì)過敏的寶寶。兩者主要的區(qū)別其實是對牛奶蛋白的水解程度不同，深度水解配方粉是通過水解工藝將奶粉中的蛋白質(zhì)分解成氨基酸和肽鏈，氨基酸配方粉是將蛋白質(zhì)完全分解成氨基酸，其中不含有肽鏈，可以說完全沒有致敏性。一般來說過敏寶寶前6個月可以喝氨基酸配方粉，確定沒有過敏癥狀后，可以再喝3個月深度水解配方粉過渡，后期在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下喝普通奶粉。像我們家目前喝了快半年的紐康特1+氨基酸配方粉了，這款奶粉喝起來還不錯，沒有一般氨基酸配方粉的那種苦苦的味道，聞著淡淡奶香，孩子也愿意喝。而且營養(yǎng)密度很高啊，1kcal/ml，各方面都挺不錯的，讓我對這個牌子很有好感，所以我準備過段時間直接轉(zhuǎn)同品牌的深度水解配方粉。咱就是說，孩子要是過敏了，要趕緊預(yù)防和治療，不要等到問題嚴重才著急。
寶寶濕疹反復(fù)有寶媽建議喝紐康特1+氨基酸配方粉，這個真的有效嗎？紐康特奶粉的功效和作用是什么？有知道的嗎？
題主可以放寬心給孩子喝紐康特1+哦，我跟那位寶媽的推測一樣，你家孩子可能是過敏哦。我們家當初也是出生之后身體就不大好，免疫力也比較低。孩子吃了奶粉以后，身上長了好多疹子，并且反反復(fù)復(fù)，我當初帶她去醫(yī)院檢查了一下是對奶粉中的牛奶蛋白過敏，然后我們給孩子轉(zhuǎn)喝紐康特氨基酸配方粉后就好了很多。紐康特是完全不含過敏原的，而且為了生產(chǎn)或者包裝等過程中能夠做到無敏，還特地設(shè)定了專門的生產(chǎn)線。另外，這款奶粉中還添加了高含量過敏寶寶易缺少的例如鈣、鐵、維生素D等營養(yǎng)元素，能夠很好的滿足寶寶生長發(fā)育的需求。此外，除了給寶寶喝氨基酸配方粉，建議還可以給寶寶用一些單純的外用的爐甘石洗劑，氧化鋅乳膏等，加速皮損創(chuàng)面的恢復(fù)，這樣會好的更快點。同時注意保持屋子里面涼爽干燥，多開窗通風(fēng)。
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- 1個回答 大家來說說嬰兒喝羊奶粉的好處和壞處？
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