喝咖啡上火怎么辦
收藏對于一些長期喝咖啡的朋友,在天氣干燥的時候,很容易上火。下面介紹一些去除火氣的方法:
1、補充水分,滋潤身體。平時多補充水,不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨傷脾,所以一個小的梨就可以了)。在上火的時候要盡量少吃蘋果。
2、驅火飲品:蜂蜜水。蜂蜜是個寶,不僅能養顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水,適當的潤潤嗓子,腸道,對身體來說很不錯。
3、驅火穴位:用身體上的穴位來幫助火氣排出。合谷穴:平時說的虎口就是了,拇指與食指之間。平時多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范圍就可以。
無論在哪里有空的時候按按這個穴位,很方便的,而且效果明顯。
4、空氣濕度:秋季的時候,盡量讓屋子里面有水分。使用空氣加濕器,或者勤擦家具,勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得干凈并且不干燥。室內的環境不宜太濕,有一點點的水分就足夠了。
5、去火氣:苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的東西,來驅除火氣。
如果身體寒氣較重的朋友,不建議多吃。
6、出門防護:做好防灰,防細菌的工作。出門的時候盡量把口鼻捂好,不讓灰塵進入口鼻內,說話不要大張口。上火的時候喉嚨會很難受,所以要盡量呼吸干凈的空氣,避免刺激。
網友問答
寶寶愛上火,媽媽很擔心哦!我看閨蜜家小寶貝之前就有過一段時奶粉上火問題,愛出黃眼屎、舌苔厚,還有便秘的小狀況……把閨蜜愁壞了,后來有小伙伴給閨蜜推薦的佳貝艾特悅白羊奶粉,吃了一段時間后,小寶貝的上火癥狀明顯改善不少。這是因為山羊奶比較溫和,脂肪球顆粒體積更小,在腸胃中消化時間特別快,寶寶吃了不易引起上火問題;再加上奶粉配方中特別強化添加的各種營養成分,更有助促進寶寶營養消化和吸收,科學保護寶貝腸道活力,讓寶寶營養吸收好,身體棒棒噠~寶寶上火了,千萬別焦慮,給你寶寶試試佳貝艾特悅白,效果不一般哦
喝奶粉上火一般是孩子吸收消化不好,所以選擇奶粉的時候一定要選擇好吸收易消化的,像我知道的佳貝艾特悅白羊奶粉就不錯,羊奶本身就好吸收消化,而且悅白配方里還加入了專利OPO,幫助加速營養吸收的同時,還能減少鈣皂產生,軟化便便,讓寶寶不再上火便秘,這多好!
孩子喝奶粉上火,很可能是奶粉的營養物質不能很好的消化吸收,導致寶寶上火而且還容易便秘,你可以給孩子換一個容易消化不容易上火的奶粉,我兒子從出生一直喝的優博瑞慕,它的配方充分考慮了孩子的消化吸收問題,模擬了初乳的乳清蛋白和酪蛋白的比例,讓腸胃更好的消化,我兒子很少會腸胃上火,吃什么都很香
相關詞條709
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