之前因?yàn)樯聿慕箲]，瘋狂節(jié)食和吃各種yue，結(jié)果翻車(chē)了，肥肉不僅沒(méi)減下去，還搞出了肝損傷，領(lǐng)取了臉黃大肚腩的肝臟受損套餐。 痛定思痛，把所有的yue都停了，開(kāi)始養(yǎng)肝護(hù)肝，發(fā)現(xiàn)護(hù)肝片挺適合我這種情況的。 我做了一番功課，發(fā)現(xiàn)市面上大部分的護(hù)肝片都是以水飛薊作為主要成分的，也有像健安適是用水飛薊賓為主打成分的，水飛薊賓是水飛薊的提取物，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是2.0版本，效果當(dāng)然比較頂。 堅(jiān)持服用一段時(shí)間后，整個(gè)人的狀態(tài)確實(shí)恢復(fù)不少，臉色好起來(lái)，肚腩也小了些，準(zhǔn)備堅(jiān)持下去 選擇護(hù)肝片的時(shí)候注意兩點(diǎn)就行。 一看品牌，盡量選擇大品牌的，質(zhì)量各方面有保障。 二看成分，盡量選擇水飛薊素或者水飛薊賓成分的，畢竟是經(jīng)過(guò)臨床認(rèn)證的有效護(hù)肝成分。

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都說(shuō)熬夜的盡頭是護(hù)肝，作為一名我廠球迷，熬夜看球喝啤酒一樣沒(méi)少，這樣長(zhǎng)時(shí)間下去，身體肯定吃不消啊，臉色蠟黃口氣重，聽(tīng)朋友說(shuō)我這是長(zhǎng)期熬夜喝酒啥的把肝“造”壞了，所以就開(kāi)始研究怎么養(yǎng)肝護(hù)肝。 無(wú)意中了解到護(hù)肝片的作用——減輕肝臟負(fù)擔(dān)，保護(hù)肝細(xì)胞的健康，基本能滿足我日常養(yǎng)肝護(hù)肝的需求，就自己試了下。 目前市面常見(jiàn)的護(hù)肝片成分多以水飛薊提取物為主，像我現(xiàn)在吃的護(hù)肝片就有水飛薊賓，能夠穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，減少肝細(xì)胞受到損傷和破壞，保護(hù)肝臟免受損害。 如果有像我這樣長(zhǎng)期飲酒的朋友們也可以考慮水飛薊賓+葛根這個(gè)搭配，能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和修復(fù)，有助于肝臟的自我修復(fù)和恢復(fù)功能，盡可能降低酒精對(duì)于肝臟的損傷。 我自己目前在吃的健安適護(hù)肝片，里面就有水飛薊賓和葛根這些植萃成分，目前吃到現(xiàn)在快半年了，臉色紅潤(rùn)了不少，口氣也不明顯了，準(zhǔn)備繼續(xù)堅(jiān)持下去，徹底把肝臟養(yǎng)好！

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你好，水飛薊的功效與作用，我也是在做了一些功課之后才知道的。 之前作為吃貨的我，各種高油高脂的食物也是吃了不少，結(jié)果把肝臟給嚯嚯壞了，體檢的時(shí)候轉(zhuǎn)氨酶高出正常標(biāo)準(zhǔn)不少，胃口也變得很差，經(jīng)常吃不下飯，聽(tīng)人提起水飛薊對(duì)于護(hù)肝有幫助，能夠修復(fù)受損的肝細(xì)胞，促進(jìn)肝臟功能的恢復(fù)，就嘗試著自己買(mǎi)了一些回來(lái)泡水喝，喝了快半個(gè)月，感覺(jué)效果并不明顯，后來(lái)在醫(yī)生朋友的指點(diǎn)下才知道，雖然水飛薊有護(hù)肝的作用，但主要是里面的活性成分，比如水飛薊賓和水飛薊素，要將它們提取出來(lái)服用才能有效果，光是泡水吸收效率太低了。后面我就買(mǎi)了健安適護(hù)肝片，它里面不僅有水飛薊賓，還有葛根等其他植萃，幾種中藥成分疊加一起，護(hù)肝效果肉眼可見(jiàn)。 同時(shí)我也把喜歡吃高油脂的習(xí)慣改了，畢竟肝臟健康更重要，每天還堅(jiān)持喝6杯水，能幫忙排毒，減輕肝臟壓力，現(xiàn)在胃口好了不少，臉色也不怎么蠟黃了，準(zhǔn)備繼續(xù)堅(jiān)持下去。

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養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么主要是從日常飲食方面入手，可以側(cè)重綠葉類(lèi)的蔬菜，這類(lèi)食物中富含維生素。比如菠菜、青菜、黃瓜、西藍(lán)花等。同時(shí)高蛋白質(zhì)的食物也建議補(bǔ)充，肉蛋奶就是蛋白質(zhì)含量很高的食物。食用高蛋白質(zhì)食物的目的是通過(guò)大量的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)幫助修復(fù)已經(jīng)損傷的肝細(xì)胞，幫助恢復(fù)肝臟健康。還可沖泡枸杞茶，枸杞有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的作用。近似性質(zhì)的還有五味子，也可以沖泡茶飲。或者喝檸檬水，檸檬可以促進(jìn)肝臟排毒，滋養(yǎng)肝臟。另外，通過(guò)服用護(hù)肝片的方式也可以輔助養(yǎng)護(hù)肝臟。護(hù)肝片通常包括一系列能夠支持肝臟功能的天然成分，可以促進(jìn)肝臟細(xì)胞的再生和修復(fù)，如健安適。 想要養(yǎng)好肝，除了注意飲食，還得保持良好的作息習(xí)慣，保持情緒穩(wěn)定，切勿易怒易躁。

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關(guān).鍵還是看成分吧，Swisse斯維詩(shī)護(hù)肝片主要成分就是奶薊草、洋薊、姜黃，都屬于草本成分，比較安全。其中的奶薊草成分可以促進(jìn)肝臟代謝，幫助排出臟東西；洋薊具有強(qiáng)大的抗氧化功效；姜黃能促進(jìn)消化分解，幫助緩解腹脹、肚子大等現(xiàn)象。三種成分綜合作用，對(duì)于調(diào)節(jié)肝臟指標(biāo)(AST & ALT) 有顯著功效，還能幫助減少化學(xué)性肝臟損傷，提升肝臟功能。

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可以用千黛斯進(jìn)行變緊，堅(jiān)持段時(shí)間就可以恢復(fù)緊致，還是很可靠的。

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我吃了三個(gè)多月了，感覺(jué)很不錯(cuò)！我也是屬于經(jīng)常會(huì)熬夜，要是不化妝，整個(gè)人都是好沒(méi)精神，而且總是爆痘，吃了這個(gè)Swisse斯維詩(shī)護(hù)肝片以后，我氣色好多了，痘痘也少了，基本很少再長(zhǎng)新痘痘了，推薦你試試！但最后最后還是勸姐妹也要少熬夜呀！

漫天相思雨   

我們知道水飛薊是對(duì)肝臟很有幫助的，但是想要直接利用水飛薊種子的水飛薊素，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的煎煮、泡水，不僅麻煩，其中的有效成分釋放出來(lái)的量也很少，所以更推薦選擇含水飛薊提取物相關(guān)的產(chǎn)品，比如水飛薊賓膠囊、片劑等，這里比較推薦健安適水飛薊葛根丹參片，含有四種益肝草藥成分，協(xié)同補(bǔ)充能更好的養(yǎng)護(hù)肝臟。

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水飛薊對(duì)護(hù)肝養(yǎng)肝可以起到較大作用，它對(duì)肝臟有有諸多益處，例如抗氧化應(yīng)激、提高肝臟解毒功能等。而在日常生活中想要方便又快捷地食用水飛薊，大家可以選擇含水飛薊的產(chǎn)品，如健安適水飛薊葛根丹參片，這款產(chǎn)品專(zhuān)為化學(xué)性肝損傷人群設(shè)計(jì)，根據(jù)復(fù)合配方調(diào)配，可以有效助力肝臟健康。

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現(xiàn)代人對(duì)自己的健康越來(lái)越關(guān)注，但有的時(shí)候不可避免需要加班熬夜、應(yīng)酬喝酒，長(zhǎng)期這種情況下去，對(duì)肝臟會(huì)造成很大的傷害，針對(duì)這種情況，可以用水飛薊來(lái)養(yǎng)護(hù)肝臟，水飛薊是一種具有“清熱解毒”的菊科植物，能夠幫助受損肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，還能有效預(yù)防肝損傷，推薦可以通過(guò)健安適水飛薊葛根丹參片來(lái)補(bǔ)充，更貼近現(xiàn)代人的養(yǎng)肝需求。

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