寶媽您好。“貼秋膘”特指進(jìn)食肉類，但攝入過多的肉類會加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，過于油膩的飲食甚至有可能導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。所以，“貼秋膘”要適度，否則很容易適得其反。 全方位營養(yǎng)均衡的“秋補(bǔ)”才是有必要的，也是最行之有效的。綠葉蔬菜含有豐富的維生素和膳食纖維，土豆、紅薯、玉米、山藥、南瓜等等各種五谷雜糧可以豐富孩子的主食品類，給寶寶一個更健康的腸胃環(huán)境。

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可以給孩子喝美贊臣藍(lán)臻奶粉，美贊臣藍(lán)臻中每100克奶粉含至少300毫克的乳鐵蛋白，接近母乳，乳鐵蛋白能有效增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng)。同時，乳鐵蛋白還能改善寶寶呼吸道和腸胃健康，提供給寶寶健康發(fā)育不可缺少的天生抵抗力。同時,MFGM乳脂球膜和DHA的含量也達(dá)到科學(xué)認(rèn)證水平，能有效提高嬰幼兒的認(rèn)知發(fā)展。乳鐵蛋白、MFGM乳脂球膜與DHA強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，滿足寶寶天生營養(yǎng)需求，提高抵抗力，讓寶寶有能力抵御細(xì)菌侵?jǐn)_，少生病。

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注意每日食用充足的蔬菜、水果。深綠色蔬菜如綠葉蔬菜、西藍(lán)花、彩椒等及水果如橘子、獼猴桃、鮮棗等富含維生素C、Β-胡蘿卜素、生物黃酮等，有利于增加抗氧化和機(jī)體的抵抗力。很多孩子不愛吃果蔬，這可能會導(dǎo)致孩子飲食不均衡，需要家長不斷引導(dǎo)。

李潔玲醫(yī)生   

每種營養(yǎng)素的供給要充足，既不能少，也不能過多，秋季各種海產(chǎn)品上市，特別是各地的大閘蟹水產(chǎn)店，作為已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們可要忌口。因?yàn)椋�孕婦是不適宜食用大閘蟹等蟹類水產(chǎn)的。甚至嚴(yán)重情況下，還會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

周華專家   

各種營養(yǎng)素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。秋天時節(jié)，容易患秋燥，比較適合蘿卜玉米排骨湯、花生排骨湯、鯽魚香菇湯等等。孕期的合理營養(yǎng)及平衡的膳食對于胎兒的發(fā)育有很大影響。孕婦營養(yǎng)攝入的一個重要原則就是每種營養(yǎng)素的供給要充足，既不能少，也不能過多。

李鳳娟   

比較適合蘿卜玉米排骨湯、花生排骨湯、鯽魚香菇湯等等。孕期的合理營養(yǎng)及平衡的膳食對于胎兒的發(fā)育有很大影響。孕婦營養(yǎng)攝入的一個重要原則就是每種營養(yǎng)素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養(yǎng)素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。秋天時節(jié)，容易患秋燥。

李鳳娟   

懷孕后，女性身體會出現(xiàn)諸多變化，其免疫力和抵抗力與孕前相比，往往會有所下降，孕媽媽有出現(xiàn)比較輕微的咳嗽的時候，可燉冰糖雪梨，多喝一些溫開水，這樣不僅可以起到緩解咳嗽的作用，同時還能補(bǔ)充孕媽媽咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在溫開水中加入適量的鹽，這樣可以有效的緩解和預(yù)防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。

周華專家   

孩子出現(xiàn)貧血，可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維生素以及鐵的入量。牛奶、雞蛋、新鮮蔬果以及紅肉類。鐵在紅肉里含量較高，利用率也高，同時要注意維生素C的攝入，幫助鐵的吸收。

源貝貝   

男性在生育之前多吃堿性的食物更易生兒子。

淇淇媽lyx   

你好。備孕時，飲食上一定要保質(zhì)營養(yǎng)充足，同時又要膳食結(jié)構(gòu)均衡，要避免挑食、偏食、節(jié)食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質(zhì)飲食的衛(wèi)生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著床的成功率。

張麗友