對于寶寶來說，膳食纖維可是個好東西，能幫助寶寶消化、預防便秘，還能增強寶寶的免疫力呢。那么，哪些食物特別適合作為寶寶的膳食纖維來源呢？ 首先，各種水果就是不錯的選擇。像蘋果、香蕉、牛油果等，都是富含膳食纖維的水果。不過，有些寶寶可能不愛吃水果，或者還沒法直接咀嚼。這時候，你可以嘗試給寶寶吃果泥。比如窩小芽的一周果泥，就挺不錯的。它選用了13種果蔬，有7種口味可以選擇。而且，≥99%都是水果，口感非常真實，就像吃新鮮水果一樣。這對于不愛吃水果或者還不能咀嚼的寶寶來說，可是個福音哦！除了水果，蔬菜也是很好的膳食纖維來源。像胡蘿卜、菠菜、南瓜等蔬菜，都含有豐富的膳食纖維。

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可以喝的。三個外星人膳食纖維益生菌固體飲料這種第三代膳食纖維效果好很多，適合胃腸功能障礙者，體感好，不腹痛不脹氣。一條補充國人60%每日所需膳食纖維~。

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我對這個湯臣倍健清好清暢膠囊印象挺深的，之前吃的時候便秘問題確實好了很多，當時連著吃了好一陣子呢。營養搭配全面一些，腸道就會更健康一些。清好營養就挺好的，所以對改善便秘很有幫助的。擁有200項嚴于國家標準的檢測項目的湯臣倍健一直實力雄厚。清好清暢膠囊里的膳食纖維和幾丁質更是精選的產地，這樣品質更高。

瘋狂果果   

蔬菜和水果含有大量的纖維素，同時，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，也都含有豐富的纖維素和礦物質。

大米小米大米蟲   

根據你的情況，你應該多吃一些纖維素高的食物是對的，其次也需要多喝一些溫水，多吃一些水果蔬菜，但是要切記不要吃太多辣的，酸的，不健康的食物，就是要注意自己平時的飲食習慣，節制一下自己，每天保持一個好心情對生寶寶也很重要的哦，希望對你有幫助。！

愛isamo