休息不好會導致很多不良反應的，其中休息不好血壓會升高嗎？

睡眠不好，血壓的確會升高。我們對高血壓的診斷標準是不論低壓還是高壓達到或超過140/90毫米汞柱就診斷為高血壓。在高血壓的發病原因中，其中包括肥胖，不運動，不規律作息，熬夜，失眠以及飲酒和長期服用某些藥物。所以人在情緒不好以及失眠的狀態下會影響到血壓，使血壓比平時高或者是更高。

那么對于高血壓的治療，就包括生活方式的調整，要規律作息，不要熬夜，要調整睡眠，改善睡眠以后，血壓會相應的變得平穩或者是容易控制。另外，一定要減肥和運動。