首先需要說的一點那就是，關于保健品這方面是需要堅持的。千萬不要三天打魚兩天曬網的，這樣哪怕再好的產品也是看不到的效果的。至于說move free益節氨糖軟骨素怎么服用，是根據具體產品來的。像我買的經典紅瓶就是每日兩粒，隨餐服用即可，很方便的。

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那肯定的啦，保健品都是堅持吃才有效，如果斷斷續續的效果基本是看不到的。我自己也在吃move free益節氨糖軟骨素經典紅瓶，一天兩粒隨餐服用，超級方便。我入的是大瓶裝有200粒，一個人吃的話能吃三個多月呢。當然也可以和家人一起吃，全家一起都來養護關節真的很棒！

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我也在吃move free氨糖，對關節的養護確實要從年輕的時候開始，這樣等老了退休了才能有一個好的腳力到處旅行。我吃的是它們家的紅瓶，隨餐服用即可。飯前飯后都可以看你自己習慣，我一般飯后吃。每日一次，一次兩粒就好。藍瓶和紅瓶一樣都是兩粒，綠瓶是一次吃三粒。我吃了快一年了，也推薦給了身邊很多朋友。記得一定要堅持吃哦，這樣才能看得見效果。

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move free的氨糖真的挺好的，我之前其實是不太相信什么鈣片啊，維生素片的，后來有一段時間我一直膝蓋不舒服，按摩也沒按好，后來一查才知道原來是關節的問題。醫生給開了點藥，然后建議說以后吃一點氨糖類的補充劑，養護著。 當時我買的氨糖就是move free，現在吃了兩年了，一直沒有再不舒服過。我買的紅瓶，氨糖的正確服用方法是每天隨餐兩粒，我記得吃法有印在盒子上，你可以看看。因為move free有好幾種氨糖，我也不知道你買的什么的，只能給你做個參考。

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move free益節家有多款維骨力，它們的主要成分都是氨糖軟骨素，對關節健康都大有裨益。只不過各自針對的情況略有不同，紅瓶是比較基礎的，適用于日常養護，在沒毛病的時候就可以吃起來，人到中年了，關節更應該養護起來。如果是給爸媽買，得看具體情況，如果他們是正常養護，可以選擇這款紅瓶的，如果爸媽關節疼痛厲害，建議試試綠瓶強效款，這款里面添加了鎮痛成分，可以有效緩解關節疼痛。如果他們鈣質也比較缺乏，可以選擇高鈣氨糖，這款不僅能補充氨糖軟骨素還能補鈣，中老年人很容易缺鈣，補鈣可以增強骨密度預防骨質疏松。如果你不確定，也可以咨詢movemfree益節家的客服

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對于一些乳糖不耐受的孩子，佳敏思乳糖酶滴劑的效果還是不錯的。一般來說在吃奶之前給孩子口服乳糖酶或者可以直接加到奶當中給孩子口服。一般來說口服乳糖酶以后2-3天大便的性狀就會明顯的改善，4-5天以后基本上就恢復正常了。

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乳糖不耐受的話，你可以少量多次的給她喝奶，也可以在奶粉里加入Soforla乳糖酶，可以有效緩解癥狀。

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嬰兒頻繁腹脹、腹瀉，大便檢查無異常，體重增長緩慢，可先考慮乳糖不耐受。每次喂養前服乳糖酶，很快能見效，說明乳糖不耐受。若無效考慮奶蛋白過敏，換成氨基酸或深度水解配方。

李潔玲醫生   

乳糖酶本身存在小腸黏膜表面，消化奶中的乳糖。若乳糖不在小腸內被乳糖酶水解消化，進入結腸就會被腸道細菌敗解，產生很多氣體同時引起高滲性腹瀉，也就是乳糖不耐受。腹瀉等原因會損傷小腸黏膜上的乳糖酶，此時，吃奶前15分鐘服用乳糖酶會達到最理想效果。與奶同服會有效，但效果降低。

家庭育兒   

嬰兒頻繁腹脹、腹瀉，大便檢查無異常，體重增長緩慢，可先考慮乳糖不耐受。每次喂養前服乳糖酶，很快能見效，說明乳糖不耐受，可繼服幾周-幾個月，再慢慢減量，逐漸觀察胃腸狀況。若無效考慮奶蛋白過敏，換成氨基酸或深度水解配方，3-6個月后換成部分水解配方，再六個月后嘗試普通配方。

家庭育兒