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對于很多孕婦來說，懷孕前面三個(gè)月都是很關(guān)鍵的。尤其是在飲食方面，很多東西是不能吃的，吃了可能會(huì)影響到胎兒發(fā)育。有部分孕婦比較喜歡吃螃蟹，那么，孕婦三個(gè)月可以吃螃蟹嗎?還有，螃蟹的營養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些呢? 孕婦三個(gè)月可以吃螃蟹嗎為了保險(xiǎn)起見，懷孕早期，建議孕婦還是不要吃螃蟹。前三個(gè)月胎兒不穩(wěn)定，還是小心謹(jǐn)慎為好。特別強(qiáng)調(diào)的是螃蟹大鉗子的肉，可能會(huì)引發(fā)早期胎兒流產(chǎn)。 同時(shí)網(wǎng)絡(luò)傳言的山楂桂圓等等，不能吃的，那都太偏激了，只要是不偏食，那就可以的，偏寒性或者偏熱性的東西，都不是絕對禁忌。孕期飲食上不建議食用螃蟹，科學(xué)增補(bǔ)葉酸及微量元素，飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食上自妊娠第4個(gè)月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產(chǎn)品的攝入。 但是如果非常嘴饞想吃螃蟹的，在懷孕三個(gè)月后少量吃一點(diǎn)是沒有問題的。因?yàn)樵趹言?1-12周這個(gè)時(shí)期，胎兒的身體、四肢和重要內(nèi)臟都已成型，胎兒甚至已經(jīng)能夠在孕囊中活動(dòng)了，是比較穩(wěn)定的時(shí)期，此時(shí)吃螃蟹造成流產(chǎn)的可能性會(huì)降低很多。 其次在孕中期吃螃蟹時(shí)也要少吃，每次不要超過1只，并且不要吃蟹腳。孕婦在懷孕三個(gè)月后吃螃蟹一定要選擇新鮮的，不要買死蟹，螃蟹屬于高蛋白食物，極易變質(zhì)，死蟹蛋白質(zhì)分解，細(xì)菌繁殖迅速，吃了對胎兒和孕婦身體均不利。 螃蟹的營養(yǎng)價(jià)值及功效一、促進(jìn)傷口愈合 螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)，而且大部分情況下都是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，同時(shí)這些優(yōu)質(zhì)蛋白中含有氨基酸等多種營養(yǎng)元素，所以能夠起到增強(qiáng)人體淋巴細(xì)胞免疫力的效果。正是因?yàn)槿绱耍赃m當(dāng)少量的吃一些螃蟹，可以起到促進(jìn)傷口愈合以及抗感染的功效。但是一定要控制好量。 二、解毒 螃蟹本身還具備著解毒的效果，主要是因?yàn)轶π分泻幸环N叫做精氨酸的物質(zhì)，它能夠參加人體能量代謝以及解毒的相關(guān)工作。所以適當(dāng)?shù)某砸恍π房梢詭椭舜龠M(jìn)身體能量的平衡，這對于體內(nèi)存在的毒素來說，可以起到不錯(cuò)的排泄效果。因此日常生活中存在著便秘等癥狀的人，也可以考慮通過多吃蟹肉來達(dá)到排泄的效果，但是需要注意不要過量。 三、預(yù)防腫瘤 雖然說現(xiàn)如今每個(gè)人的經(jīng)濟(jì)水平都在大幅度的提升，但是與此同時(shí)人的身體素質(zhì)卻在不斷下降，因此每年患有腫瘤這種病癥的人也變得越來越多了。而如果不想讓腫瘤發(fā)作在自己身體上，那么就可以通過適當(dāng)?shù)某砸恍π穪磉_(dá)到不錯(cuò)的預(yù)防效果。 |