孕婦可以吃一點山楂嗎

　　山楂味道酸甜，營養(yǎng)豐富，很受人們的喜愛。山楂不僅可以當(dāng)水果吃，還具有藥用功效。在中醫(yī)里，山楂是一味可以健胃消食、活血化瘀的藥材。眾所周知，孕婦需要非常注意飲食營養(yǎng)，如果飲食不當(dāng)，容易影響胎兒的發(fā)育。那么，孕婦可以吃一點山楂嗎?

孕婦可以吃一點山楂嗎

　　孕早期時是一定不能吃山楂的，雖然等胎兒穩(wěn)定下來后，孕婦可以適量吃一點點，但是小編建議整個孕期都不吃山楂比較保險。包括干山楂、山楂片、山楂卷、山楂汁、山楂泡水等山楂制的食品都不宜食用。

　　妊娠后期，由于胎兒日趨發(fā)育成熟，其組織細胞內(nèi)的酸堿度與母體相接近，受影響的危害性相應(yīng)小些。因此，孕媽媽在妊娠初期大約2周時間內(nèi)，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等，所以山楂也是最好不吃的，以免對身體造成一些傷害。

　　如果山楂作為輔料制作在菜里面完全是可以的，比如燉牛肉的時候里面放一些山楂口感會更理想，燉紅燒肉的時候也可以放一些山楂去調(diào)味道，相信出來的口感會讓你流連忘返。

　　孕期在飲食上雖然有很多需要注意的事情，但孕期心情好也固然重要，如果以為擔(dān)心寶寶的健康而害怕吃這個害怕吃那個就得不償失了。只要是食物在孕期都可以嘗試，只是需要控制量，并且食用之前也要根據(jù)每一個人的不同體質(zhì)所決定，不能硬著頭皮去解饞，那么一旦除了意外后果誰也付不起。

山楂的功效與作用

　　1. 對抗細菌

　　山楂對志賀氏菌，變形桿菌，大腸桿菌和金黃色葡萄球菌具有很強的抗菌活性。

　　2.強心

　　山楂具有增強心肌收縮力、增加心排血量的作用。山楂提取物對在體、離體蟾蜍心臟能增強心肌收縮力，作用維持時間長。目前明確的有效成分為3’，4’，5，7一四羥基黃酮一7一葡萄糖苷和蘆丁。

　　3.能降壓

　　吃山楂的降血壓效果也不錯，高血壓的朋友應(yīng)該要注意多吃。山楂中的黃酮類物質(zhì)可以幫助擴張血管，從而降低血壓。我們都知道高血壓是三高之一，而且危害很大，現(xiàn)在患病的人數(shù)非常多，甚至有很多年輕人，因此平時養(yǎng)成吃山楂的習(xí)慣很重要。

　　4.能降脂

　　研究表明，山楂能使膽固醇和脂質(zhì)在器官上的沉積降低，這可能是通過提高血清中HDL及其亞組分濃度，增加膽固醇的排泄而實現(xiàn)的。