現下大多年輕女性都非常注重自身的保養，尤其是面部的保養，會尋找很多方法護理皮膚，但現在市面上很多美白產品都含有重金屬和化學成分，對人的身體會造成很大的傷害，所以很多女性通過飲食來美白，那么，老酸奶可以美白嗎？
老酸奶可以美白嗎
老酸奶是青海地區的傳統飲食，已有近千年的飲用歷史。據介紹，普通酸奶是先發酵后灌裝;而老酸奶屬于凝固型，較傳統的制法中，必須以鮮奶為原料，將半成品分別灌裝到預定包裝里，密封后實施72小時的冷藏發酵，制作時間長，保質期相對較短，因此要放在冰箱中保存。但是有時人們會不想喝酸奶，于是人們就會想可以用老酸奶來美容，那么老酸奶可以美白嗎?
L老酸奶中含有大量活性乳酸菌，可補充腸道中的菌群，使其獲得平衡。老酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利于保護皮膚、防止皮膚角化和干燥。老酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，能夠有效減少人體內黑色素的沉積。而且老酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用，也是DIY 護膚的好材料呢。老酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜曬后肌膚。所以老酸奶對于人們來說是有美白的功效的。
老酸奶的做法和烹飪技巧
老酸奶的做法:
1.將白糖和牛奶混合加熱，至剛剛燙手，攪拌至糖完全融化。
2.加入酸奶攪拌均勻，因為我的酸奶是冷藏的，所以牛奶燒得稍微熱一點，這樣中和之后溫度大概正好30多度，發酵比較快，如果酸奶本來就是室溫，牛奶就不要燒得太熱，以免影響乳酸菌活性。
3.攪拌均勻的奶液倒入附送的發酵瓶中，這個量是四瓶正好的，大概每個150克。
4.將發酵瓶放入面包機，選擇13酸奶，發酵8小時，記得提前拿出攪拌葉片，以免不小心碰到控制面板，萬一轉起來可以亂套了。
烹飪技巧:
1.要選擇好喝的牛奶，我第二次做的時候買的那個佳寶奶，說不清是一股塑料還是抗生素味，真是沒法吃，全部倒掉了。后來每次買“每日鮮奶吧”的，他們的牛奶雖然貴點，品質一直很好，喝了這么久沒有出過狀況;
2.開始可以用市售的普通酸奶做菌種，盡量買需要冷藏、保質期短的，含防腐劑少。自己留種的酸奶，因為都是凝固的，需要用手動打蛋器把酸奶和牛奶充分攪拌混勻，要不都是一塊一塊的，發酵不均勻;
3.開始先加熱一下牛奶，便于糖溶化，30℃左右也適合發酵，酸奶好得快。