現(xiàn)在失眠的人有很多，尤其是工作、生活壓力大或經(jīng)常睡眠不規(guī)律、熬夜的人群最容易出現(xiàn)失眠的情況，而對(duì)于失眠的治療最常用的方法就是藥物治療，除此之外還要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。目前很多的人都在使用決明子的保健枕頭來(lái)治療失眠，那決明子枕頭對(duì)失眠有用嗎？
決明子枕頭對(duì)失眠有用嗎
決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，可以清熱明目，潤(rùn)腸通便。并能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。決明子還有減肥的功效。能夠治療風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。
決明子枕頭的硬度可以支撐起日間疲勞的頸椎，維持頸椎的正常生理曲度，并恰好可對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，放松頸部肌肉、消除疲勞，促進(jìn)頸部的血液微循環(huán)，對(duì)頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等均有治療作用。
失眠除了客觀原因外，還牽扯到個(gè)體的不良生活習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律、抽煙酗酒不注意身體保健等都會(huì)產(chǎn)生失眠，進(jìn)而影響工作，學(xué)習(xí)和生活。失眠往往會(huì)導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。
失眠是什么原因?qū)е?/h2>
1、環(huán)境原因：環(huán)境的改變會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化，臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷或過(guò)熱都可能使人失眠。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。
2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或由于工作經(jīng)常熬夜，娛樂(lè)形成生理節(jié)律紊亂性失眠。
3、軀體原因：廣義地說(shuō)，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，包括一些本身與睡眠有關(guān)的疾病。如呼吸暫停綜合征，睡眠周期性功能等。
4、精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。
5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)：長(zhǎng)期服用安眠藥者突然停藥往往會(huì)產(chǎn)生入睡難，睡眠淺而多夢(mèng)。習(xí)慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會(huì)出現(xiàn)與停用安眠藥類似的情況。