零食對于寶寶來說是個很大的誘惑，因為零食通常都比較美味可口。有些零食是垃圾食物來的，這些零食給寶寶吃了就很不好。但也有有益的零食，比如香蕉干，其含有豐富的維生素和礦物質，對寶寶的發育很有好處，那寶寶能吃香蕉干嗎？
寶寶能吃香蕉片嗎
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，是淀粉質豐富的水果，能補充寶寶所需的營養。香蕉可用于胃陰不足，咽干口渴，或熱傷津液，煩渴喜飲；腸燥便秘，大便干結，或痔瘡便血。而且香蕉易消化吸收，是嬰幼兒理想的食品。雖然香蕉片食用起來好處很多，但是給寶寶吃也要適量，不可多吃。香蕉是淀粉質豐富的水果，吃多了反而會引起消化不良，而且會妨礙寶寶的主食，造成營養缺乏。
一歲以后的寶寶基本上常見的食物都能夠消化和吸收了，所以香蕉片是可以吃的。但是值得注意的是最好是吃新鮮的香蕉，因為干的香蕉片由于運輸和儲藏等中間環節比較多，不一定能保證安全性。另外，香蕉吃多了小孩大便會比較稀。因此，少量的吃一點是沒有影響的，不要多吃。
給寶寶吃的香蕉一定要熟透的，因為生香蕉的澀味來自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以造成便秘。此外，香蕉損傷的地方極易繁殖細菌，因此給寶寶食用的香蕉應挑選完好無損的。還有不能讓寶寶空腹吃香蕉，香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血液中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
寶寶零食有哪些
寶寶天生愛吃零食，然而，并不是所有的零食都對寶寶的生長發育有益處，因此家長在給寶寶吃零食前，必需要精心挑選才行。那么，寶寶零食有哪些呢？
據專家介紹，零食可分為健康零食和口味零食兩大類。健康零食指的是富含營養，且熱量、脂肪、糖以及鈉的成分都比較少的零食，比如牛奶、酸奶、新鮮水果、全麥餅干或面包、各類堅果等。這類健康零食可以放心給寶寶食用。而口味零食又被稱為“垃圾食品”，只是單純滿足人們的口感需要，幾乎不含基本營養素，但會增加熱量、脂肪、糖和鈉，多吃會造成肥胖、血脂升高等問題，因此不建議給寶寶食用。這類食物包括蛋黃派、碳酸飲料、奶油制品、薯條薯片、方便面、巧克力等。
值得注意的是，給寶寶吃零食的時間是有講究的。如果將吃零食的時間安排在正餐前，寶寶吃過零食后就不會感到饑餓，那么吃正餐時就沒有食欲了，長此下去，必然會造成機體營養的不平衡，甚至會發生營養不良的現象。把零食安排在兩餐之間，如早餐后或午睡后，這樣就不會影響他吃正餐的食欲。