高血壓能喝高鈣奶嗎

高鈣奶是現(xiàn)在老年人常喝的一種奶粉，它的含鈣量高，最適合中老年人補鈣，可以預防骨質疏松等疾病。而高血壓又是老年人常出現(xiàn)的一種疾病，有的年輕人也容易出現(xiàn)高血壓，對高血壓除要運用藥物降血壓外，還得要平時多食用降血壓的食物。因此，現(xiàn)在大家關注的問題就是，高血壓能喝高鈣奶嗎。

高血壓能喝高鈣奶嗎

高鈣奶粉是以新鮮牛奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去乳中幾乎全部的水分，干燥后添加適量白砂糖和鈣加工而成的食品。奶粉沖調容易，攜帶方便，營養(yǎng)豐富。速溶奶粉比普通奶粉顆粒大而疏松，濕潤性好，分散度高，沖調時，即使用溫水也能迅速溶解。

1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、養(yǎng)胃：中和胃酸，緩解胃痛。

3、安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。

4、溫肺：滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

5、潤腸：可以潤滑腸道，刺激排便。高鈣奶粉與普通奶粉一般，顆粒細而疏松，濕潤性好，但其含鈣量較一般奶粉要高。

雖然高鈣奶粉的營養(yǎng)很高，而且價格也不貴，但是對于高血壓患者來說，還是不要多喝，以免使血壓變得更高。所以患者一定要多了解這方面的知識，因為稍有不慎，就會造成傷害，除此之外高血壓患者還要注意，不要太過勞累，要注意休息。

孩子能常喝高鈣奶嗎

牛奶本身就是高鈣食品，能再添加的鈣是有限的。100g高鈣奶中的鈣含量達到130至150毫克，但普通牛奶的含鈣量也可以達到110毫克以上，一些產品甚至可以達到130毫克。也就是說，高鈣奶的鈣也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，孩子并不需要刻意去選擇高鈣奶。