由于剛進行過手術(shù)，新媽媽要及時進行康復(fù)運動。及早下床活動促進排便預(yù)防便秘，按摩子宮促排惡露，合理調(diào)整情緒，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。在產(chǎn)后一個月內(nèi)，新媽媽要好好休養(yǎng)，不要過于勞累，以免耽誤身體恢復(fù)。新媽媽還需要注意以下幾點：

1、按摩子宮。按摩子宮的目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出，亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。新媽媽可在肚臍下觸摸到一個硬塊，這就是子宮的位置。新媽媽可用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，這代表子宮收縮良好。若按摩的時候子宮疼痛得厲害，則需停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛；若疼痛持續(xù)，要及時通知醫(yī)生觀察是否出現(xiàn)異常病癥。

2、觀察惡露。在產(chǎn)后三天內(nèi)，惡露會大量排出，量多、顏色較紅。此后惡露顏色逐漸減淡、量少。惡露一般在產(chǎn)后10天變成淡黃色，產(chǎn)后一個月左右會完全消失。新媽媽在觀察惡露的時候，若發(fā)現(xiàn)有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現(xiàn)象，應(yīng)立即通知醫(yī)護人員進行治療處理。

3、及時排便。由于會陰傷口疼痛及生產(chǎn)時膀胱和尿道受損及壓迫，產(chǎn)后在排小便時可能會出現(xiàn)疼痛會解不干凈的感覺，這是正常現(xiàn)象。在產(chǎn)后2小時內(nèi)，產(chǎn)婦要忍痛排小便，若無法下床可在醫(yī)護人員或家人的幫助上在床上利用尿壺排便。

4、下床活動。新媽媽第一次下床，最好能有家人或醫(yī)護人員協(xié)助，因為新媽媽可能會因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈。新媽媽下床時動作要慢，先坐于床緣，若無頭暈現(xiàn)象再行下床。若剛進行過剖腹產(chǎn)手術(shù)，可以用收腹帶托舉腹部，以減輕傷口疼痛。

5、調(diào)整情緒。產(chǎn)后由于激素的作用，加上對照顧新生兒的不熟悉，新媽媽可能會產(chǎn)生無措感，易引起情緒緊張，再加上身體疼痛，睡眠質(zhì)量不佳，新媽媽容易情緒低落，甚至出現(xiàn)抑郁癥狀。因此，家人必須保證讓產(chǎn)婦得到充分的休息，幫助照顧寶寶，看護產(chǎn)婦。新媽媽也要合理調(diào)整自己的情緒，不要因為小事而輕易動怒或感到悲傷。