夏天來了，各種漂亮的裙子，短褲都出來了。可是腿上疙疙瘩瘩的，不好意思穿。那么腿上有雞皮膚怎么辦？雞皮膚80%的人都會有，很多人都是天生的，雞皮膚的治療是緩慢的一個過程，所以需要堅持。

1、溫和去角質。去角質比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）洗澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應），在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。

2、滋潤更重要。比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。

第2步

3、另外，要多吃含維生素A 的食物，如雞蛋，菠菜，胡蘿卜等。在藥物上，也得選用純中藥，不含激素的產品。

雞皮膚就是指醫學上的毛囊角化癥，主要是患者身體缺乏維生素A引起。這種皮膚很怕出汗，也影響到患者的容貌，當然，通過后天的日常調理的話，雞皮膚也是可以改善的，下面來介紹一下腿上雞皮膚如何去除方法。

艾灸去除腿上雞皮膚：

1、首先使用溫水洗一下腳，不要使用香皂或者沐浴露。

2、等雙腳上面的水自然干了以后，再進行艾灸。

3、從腳底開始往上進行熏灸，最好是慢慢迂回，等到雙腳稍微出了汗即可。

4、艾灸過后，我們再搗碎一大塊生姜，把姜汁涂抹于患處。

5、最后使用手掌去搓揉患處，摩擦生熱，皮膚出現微紅就可以了。每一天堅持重復上述步驟，雞皮膚就會慢慢就消失了。

浴鹽去除腿上雞皮膚：

可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰，去角質的同時還能滋潤皮膚。

注意事項：雞皮膚特別嚴重的人，還可以適當地補充維生素A。服用β胡蘿卜素就是一種不錯的補充維生素A的辦法，β胡蘿卜素在人體內能夠有效地轉化為維生素A，而且不容易引起毒素堆積。改善膚質、以及對視力的保養，效果還是不錯的。

雞皮膚是一種頑固的皮膚疾病，它以成片的小疙瘩形式出現在人的身體部位，雞皮疙瘩常見的地方是手臂、腿部、頸部、背部等，尤其惱人的是，有的雞皮膚竟然堂而皇之的出現在了人的臉上，每天出門就要面對很多人，而臉上疙里疙瘩，那肯定是羞于見人了，臉上有雞皮膚怎么辦？很多患者都在想方設法除去臉上的雞皮膚，可是臉上不像身上，它不僅嬌嫩而且在明面上，倘或出了一點差錯，那將會給一輩子造成苦惱。

1、臉上出現雞皮膚讓很多人不知所措，雞皮膚長在了臉上，雞皮疙瘩怎么治更是一個難題，雞皮膚要求對臉部皮膚要極力維護，因為臉部長期暴露在空氣中，空氣中的粉塵、陽光紫外線、電腦屏幕輻射等都對臉部皮膚造成很大傷害，在加上臉部自身的油脂分泌，這就使原本粗糙、干燥的雞皮膚現象更加嚴重，所以，對臉部的護理就更為重要。

2、相對于身體其它部位的雞皮膚來說，臉上的雞皮膚一般都不太厲害，保護好了，也不會有太大的障礙，我們每天都要用洗面奶，而雞皮膚患者的臉使用一般的洗面奶效果是不會太好的，要買那種特別滋潤保濕去污的洗面奶才可以，因為雞皮膚是特別干燥的皮膚，所以持久滋潤是很重要的。

3、如果你臉上的雞皮膚特別明顯，就要考慮使用產品治療，對于臉部里說，面對市面上的諸多產品，一定要慎之又慎，千萬不可選擇那些治標不治本的西藥，就算臉部皮膚一時光滑了，但維持不了多久就會反復，而且會更加厲害，甚至經常使用還會出現刺癢、紅腫等現象，甚至會造成色素沉淀，造成難以挽回的局面，所以，臉上用的千萬不可馬虎，要選不傷皮膚的好產品。

4、在毛周角化癥怎么治的最好方法上，最好的選擇是中藥制劑，因為中藥制劑采用的是純植物精華，是屬于綠色天然的，肯定對人體不會產生副作用，造成危害，怎么用都安全，現在出現了一種專門治療雞皮膚的產品，從軟化增厚的皮膚角質入手，對毛囊進行疏通，使皮膚恢復正常代謝功能，徹底解決怎樣快速去除雞皮膚的問題，并且能在去雞皮膚后達到不反彈的效果。

1、每天清潔雞皮膚時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進行一次深層清潔（去除角質）。

2、定期給予肌膚大掃除——敷臉，在敷臉的時候一定要分區做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保濕、營養面膜。

3、在日常保養時，要加強保濕工作，不要涂油膩的保養品。四、干燥的部分要著重保濕，用熱敷促進新陳代謝，做化妝水，保濕乳液加強保濕，以補足水分。不要一股腦兒地整臉使用一種護膚品，造成油的更油，干燥的地方還是老樣子。其實徹底地清潔和保濕對于出油及粉刺部位才是最正確的保養。

溫馨小提示：

1、要護膚前最重要的是要確定自己是什么膚質，像我就是一個典型的混合型膚質，T區比較油，有毛孔，兩頰呈中性。

2、要明白自己花錢買護膚品是什么目的，比如控油、收縮毛孔、美白等等，拿一面鏡子看一下，把要解決的問題都找出來，才能更有針對性。

3、雞皮膚的油并不是由于自己臉上的油特別多，而是因為雞皮膚缺水，水油不平衡引起的，所以要改善雞皮膚出油就要從補水開始。

4、不要期望有什么捷徑，改善雞皮膚不是一天兩天的事，貴在堅持，而且就像減肥一樣，是呈階梯狀的，不要看到效果就覺得是好了，而沒效果了就是產品該換了。