鵝蛋相對來說比較少見，那么女性長期吃鵝蛋的好處與壞處是什么呢？

成年女性每個月都會有固定的生理期，盡管這是一種廢物排出的方式，但是也會造成血液流失，所以很多人都會出現氣虛。女性出現氣虛不僅會皮膚變得很差，還會降低人體的免疫力，容易生病。鵝蛋中含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以起到補氣養血的功效，與雞蛋的效果也是差不多的。

女性長期吃鵝蛋對身體沒有什么壞處，但有些特殊體質的女性在吃鵝蛋后卻會出現不良反應，因為鵝蛋對于那些本身患有慢性疾病或低熱不退，以及動脈硬化的女人在吃鵝蛋后會讓病情加重，對身體健康不利，另外女人吃鵝蛋時還要適量，每天食用量最好不要超過一個，不然也會加重身體負擔。