男性也是需要好好養(yǎng)生的，那么男性養(yǎng)生方法有哪些呢？

有些男性白天工作緊張繁忙，晚上臥床后就感覺全身精疲力盡，此時就不易產(chǎn)生興趣。如果勉強進行，勢必會影響生活質量。對于這些人，夫妻生活可安排在早晨醒來時。

當然剛醒來時，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起興奮，要有較長的準備時間。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到高潮后的安撫，對丈夫來說也得不到精后的短時睡眠，易出現(xiàn)疲勞。這是個缺點，所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后馬上長時間入睡反而易引起次日疲乏感。