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    孕期百科 / 孕婦運(yùn)動(dòng) / 孕婦體操 /孕婦體操孕晚期

    孕婦體操孕晚期

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    孕晚期可以做下孕婦體操,那么孕婦體操孕晚期是什么樣的呢?

    在孕中期的時(shí)候,孕婦體操的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行時(shí)長(zhǎng)可以是一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之間,而到了孕后期,孕期媽媽在做孕婦體操的時(shí)候,時(shí)間會(huì)急劇縮短,僅僅控制在15到30分鐘之間,避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒造成影響。

    做的時(shí)候可以把背部靠著墻壁站好,然后全身貼近墻壁,張開(kāi)雙腳和肩部同寬,膝蓋和腳尖應(yīng)該要保持平行,盡量的減少自己腰部和墻壁之間的間隙,如果覺(jué)得比較的困難,那么也可以把雙腳向前移至到墻壁20厘米左右的地方,然后上面的身體接觸墻壁下蹲,然后讓膝蓋半彎曲,慢慢的再恢復(fù)到原來(lái)的站姿,這樣的練習(xí)可以緩解懷孕時(shí)期腰痛的問(wèn)題。

    網(wǎng)友問(wèn)答

    孕晚期還需要吃孕婦奶粉嗎?

    孕婦奶粉比較有營(yíng)養(yǎng),成功媽咪奶粉不錯(cuò),添加了乳鐵蛋白,補(bǔ)充孕婦缺鐵的問(wèn)題,還強(qiáng)化了葉酸等孕婦所需營(yíng)養(yǎng).

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    孕晚期有點(diǎn)便秘,現(xiàn)在每天吃孕婦益生菌,醫(yī)生還讓多喝水,但我想買(mǎi)一個(gè)孕婦吸管杯,喝水能更舒服點(diǎn),想問(wèn)下什么牌子的比較好?

    美國(guó)水杯品牌Contigo康迪克家的孕婦吸管杯就不錯(cuò)啊,材質(zhì)功能用著都能放心,而且口碑很不錯(cuò)。我現(xiàn)在孕32周,肚子比較大了,站著特別容易累,經(jīng)常走動(dòng)總動(dòng)后就會(huì)躺一會(huì),這個(gè)水杯躺著也能喝水,哪怕后面進(jìn)產(chǎn)房待產(chǎn)了也能用。

    tocib42   

    Contigo康迪克孕婦吸管杯喝水方便嗎?孕晚期經(jīng)常覺(jué)得累,很多時(shí)候都躺在床上,這個(gè)躺著喝水OK嗎?

    Contigo康迪克的孕婦吸管杯比我之前買(mǎi)的兩個(gè)杯子都好用太多了,躺著喝水完全可以的,這個(gè)吸管夠長(zhǎng),吸力也很好,不用費(fèi)什么力氣就能輕松喝到水,也不怎么會(huì)嗆到,杯子也不漏水,吸嘴跟嘴型也是非常貼合的那種鴨嘴式吸嘴,使用感很好。

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    孕晚期各種便秘,醫(yī)生說(shuō)讓多吃水果蔬菜,還要多喝水,打算買(mǎi)個(gè)喝水方便的孕婦吸管杯,求推薦啊~

    孕晚期便秘很多人都會(huì)這樣,可以吃點(diǎn)益生菌哦,然后多喝水也是必須的,我用的是 Contigo康迪克的孕婦吸管杯,喝水不用擰杯蓋,一按就能彈出吸嘴,直接喝就行了,吸水很流暢,不用費(fèi)什么力氣,有時(shí)候坐著累了,躺床上也能輕松喝水。

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    Contigo康迪克孕婦吸管杯好用嗎?孕晚期肚子大,喝水都不方便了,想買(mǎi)個(gè)孕婦吸管杯,不知道這個(gè)牌子的好不好用,看銷(xiāo)量挺高的~

    Contigo康迪克的杯子我懷孕前就一直用的,大牌子,很不錯(cuò)的,懷孕后也是果斷買(mǎi)了它家孕婦吸管杯,食品級(jí)材質(zhì)的,很安全,喝水只要一按一吸就行了,還有貼合嘴型的鴨嘴式吸嘴,躺著也能喝水哦,基本不用擔(dān)心會(huì)嗆到,也不會(huì)漏水什么的。

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    孕晚期應(yīng)該怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),孕婦多種維生素怎么樣?

    孕晚期可以補(bǔ)充維生素哦,我現(xiàn)在吃湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質(zhì)片,聽(tīng)說(shuō)哺乳期也要補(bǔ)充維生素呢,趕緊補(bǔ)一補(bǔ)吧。

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    孕婦孕晚期便秘總很?chē)?yán)重怎么辦

    孕晚期寶寶大了壓著腸道了,大便很難拉出來(lái)是正常的。平時(shí)多走動(dòng)下促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),飲食也要盡量偏清淡點(diǎn)。大便太干拉不出來(lái)也可以借助周十五蜂蜜栓

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    美國(guó)Contigo康迪克孕婦吸管杯怎么樣?什么材質(zhì)的?好不好用啊?孕晚期喝水不方便,想買(mǎi)一個(gè)孕婦吸管杯,最好到時(shí)候生娃也可以用的上,網(wǎng)上看了很多孕婦吸管杯,覺(jué)得Contigo康迪克的最好看~

    我一開(kāi)始也是被 Contigo康迪克孕婦吸管杯的顏值種草的,當(dāng)時(shí)還覺(jué)得有點(diǎn)貴,猶豫了一下才買(mǎi)的,不過(guò)用了發(fā)現(xiàn)買(mǎi)這個(gè)杯子太值了!一按一吸就能喝水,躺著喝水也妥妥的,完全不會(huì)嗆水什么的,孕期必備啊。

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    孕晚期上火便秘嚴(yán)重,因?yàn)閼言幸膊桓译S便吃什么的清熱去火的東西,只能多喝水了,但是挺著個(gè)八斤的肚子喝水也很困難啊,想買(mǎi)個(gè)孕婦吸管杯,求大家給個(gè)推薦吧~

    跟樓上一樣用的康迪克Contigo孕婦吸管杯,這個(gè)杯子用的人挺多的,喝水是真心方便,一按一吸就行了,也不需要低頭,把杯子抬高角度就行,這樣就不會(huì)因?yàn)槎亲哟笾匦牟环(wěn)了。

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    懷孕后開(kāi)始各種囤貨,有用沒(méi)用的買(mǎi)了一大堆,被老公狂懟,這幾天又聽(tīng)人說(shuō),孕晚期到生產(chǎn)那段時(shí)間喝水會(huì)不方便,最好買(mǎi)個(gè)孕婦吸管杯,剛好在網(wǎng)上刷到一個(gè)顏值挺高的美國(guó)Contigo康迪克孕婦吸管杯,有點(diǎn)想買(mǎi)啊,不過(guò)孕婦吸管杯真的需要嗎?

    樓上正解,我也是從孕期開(kāi)始用康迪克Contigo孕婦吸管杯一直用到現(xiàn)在娃都快半歲了,這個(gè)杯子喝水一只手就能搞定,還能躺著喝,重點(diǎn)是它的吸嘴是那種貼合嘴型的鴨嘴式吸嘴,側(cè)躺著喝也不容易嗆水,懷孕真的有必要買(mǎi)一個(gè)哦。

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