燕麥煮粥是一個不錯的選擇，通常燕麥怎么煮粥好呢？

將食材清洗一下，加水浸泡約半小時。浸泡過的食材熬粥會更加濃稠。這款燕麥經過切碎，特別容易煮熟。鍋中加水煮開，倒入大米，倒入燕麥，熬好后的燕麥口感順滑，營養豐富，加入花生，大火燒開后轉小火熬煮半小時左右，加入南瓜子繼續熬煮約5分鐘即可關火。

目前燕麥是世界性栽培作物。但主要集中產區是北半球的溫帶地區。主產國有俄羅斯、加拿大、美國、澳大利亞、德國、芬蘭及中國等。中國燕麥主產區有內蒙古、河北、吉林、山西、陜西、青海和甘肅等地，云、貴、川、藏有小面積的種植，其中內蒙古種植面積最大。喜愛高寒、干燥的氣候。