有些人為了減肥天天吃燕麥片，那么天天吃燕麥片的副作用是什么呢？

長期吃燕麥對身體并沒有什么壞處。燕麥片中含有豐富的營養物質，很多人都喜歡當做早餐食用，比較適合便秘病人群，不過如果每天都吃燕麥片的話，會吃膩的，適當的搭配其他食物會更好。燕麥片可以長期食用，但每次的用量需要掌控好，如果一次性吃太多的燕麥片，就會引起胃脹的問題。

吃燕麥粉的另外干萬不可以吃菠菜，二者可能會產生反映，可能會造成本身出現胃痙攣的問題，會給本身產生非常大的痛感，許多病人還會繼續出現惡心干嘔的問題。