椰子烏雞湯的做法
收藏椰子烏雞湯是老火靚湯來的,那么椰子烏雞湯的做法是什么呢?
烏雞斬塊洗凈,豬骨湯也斬塊洗凈。把烏雞和豬骨都放熱水內焯熟。砂鍋坐火上,把之前焯水的烏雞和骨頭撈過來。椰子去皮后在頂端找到一個口。用刀尖一挑就開了。把椰子汁倒入砂鍋內,放幾片姜片入鍋內。椰子外面一層黃皮也削掉,里面白色部分切塊后也放入砂鍋內。蓋上砂鍋的蓋子,大火燒開后轉小火一小小時,喝的時候放鹽調味即可。
現代醫學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高于普通雞,烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高的滋補品。
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