紅棗小米麥片粥清淡又不失營養，那么紅棗小米麥片粥的營養價值是什么呢？

小米燕麥紅棗粥主要是挑選新鮮的小米、燕麥粉，也有一些大棗相互制做而成的一種養生保健品。它的營養成分極其豐富，小米自身有一定的健脾開胃的作用；燕麥里邊的膳食纖維素成分十分高，帶有很多的鈉離子、亞鐵離子等營養元素；紅棗具備益氣、活血化淤的功效。三種食物混和在一塊制做而成的這類粥、能夠合理的提高身體的免疫能力，推動腸道蠕動，是一種十分非常好的健康保健食品。

本身燕麥是一種低熱量的食物，并且食用燕麥有很強的飽腹感，燕麥中還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維有助于吸附腸道內的廢棄物，并使之排出體外，促進排便，所以燕麥是一種減肥食物，有著幫助減肥的功效。