小米麥片粥的營養還是比較高的，那么小米麥片粥的營養價值及功效是什么呢？

小米燕麥粥主要是用小米和燕麥共同熬制而成，營養價值豐富，味道非常鮮美。小米具有一定的和中養胃、溫中止嘔、補氣補血的功效，而燕麥具有一定的溫腎壯陽、還中止嘔的作用。兩者共同混合制作而成的飲品，可以有效的改善氣血虧虛而導致的全身酸痛，并且有一定的提神醒腦的作用。適量的喝一些小米燕麥粥，還可以保護胃黏膜。

燕麥片在我國稱之為莜麥，別名油麥、玉麥、田旋花、野麥，是一種少糖、高營養成分、較高能食品。燕麥片耐低溫，耐旱，對土壤層的適應能力很強，能自播繁殖。燕麥片含有膳食纖維素，能推動腸胃蠕動，有利于大便，發熱量低，降血脂降血糖，也是高端滋補品之一，在貧困地域是不能缺乏的干食。